自言自语228 1、昨夜睡眠质量差。睡不踏实，前半夜就在半梦半醒之间，两点醒来一次，四点又醒来一次，喝了杯凉开水继续睡。四点以后基本睡着了。七点...

自言自语227 1、晨起，坐阳台清醒。天气晴朗，圆月高挂西方。浮云悠悠，秋风飒飒。昨夜宿醉渐退。假期余额不足，心有俗事烦扰。明天即要上班了，需要...

自言自语226 1、在简书已写满一百万字了。这里面有许多水分，有大量未加修改的文字，但绝大部分都是有必要记录的，可以深入挖掘反复修改的素材。这两...

自言自语225 1、晨，天气晴朗，天空无云，灰蓝色，有微尘。空气尚好，秋风习习，有凉意，室外活动指数：较适宜。 核桃园晨跑。十八分钟，2.5公里...

自言自语224 1、晨，天气晴朗，天空湛蓝如洗。烧水泡茶，手机充电。洗漱停当，裝包等待。 两小时车程的远方也值得期待。习惯了更远的远方，对于周边...

自言自语223 1、晨，天气晴朗，天空无云，蓝得纯粹。空气清新，微风荡漾，无凉意，适宜室外活动。 核桃园晨跑。十八分钟，2.5公里，心率最高12...

自言自语222 1、早起晨跑，状态越来越好。十八分钟2.5公里，呼吸顺畅无滞感，步履轻盈不沉重。体重继续下降并稳定在76公斤上下。 早餐：一个鸡...

自言自语221 1、在上海，逛了两个公园和一个广场，没看见跳广场舞的人。小区大片空地几乎没有，更没有跳广场舞的人。大厦前也几乎没有大片空地，也没...

自言自语220 1、晨起开窗，凉爽清新的空气扑面而入，与沪杭开窗即是热浪滚滚，形成鲜明的对比。太阳早已升起，天空铺开一层薄云，透出湛蓝的底色。地...