你是否能够意识到自己的心情总被别人所影响？
要么就是被别人搞得心情不好，要么就是需要别人给自己安慰和力量。
可如果自己好坏心情都是一直被别人带着走、受别人影响很大的话，那你又如何能做自己、如何能开心自在呢？
对此，我们需要将注意力从外在回到内在、从别人回到自己，要时刻问自己：
我此刻是什么感觉？我想要做什么？我开心么？我享受么？我在害怕什么？我在尴尬什么？我适合么？我喜欢么？
……
觉察到这些只是第一步，接下来还要慢慢学会照顾自己的感觉，有自己的原则、主见和立场后，就能逐渐坚守自己的能量不为外在所动了。
同样，既然曾经的你很容易被别人的一句恐惧、担忧或者嘉许所影响，那你也会或多或少地影响着你身边的人。
在这里，我非常愿意去邀请大家留意自己对别人发出的能量：你是想要用你的恐惧去共振出别人的恐惧，还是想要用你的力量去带给别人力量呢？
嘿亲，点个赞吧～
我是果然，感恩遇见。
