早上临时安排有变化，照顾孩子吃饭的时间不得不提前离开。因为公公在楼下催促，只好匆忙离开。被人催促的时候我特别着急，焦虑。我妈妈也是一直特别容易着急的人，经常因为我比较慢或者没符合她的期待，她就会很着急，生气，被她骂。好像我也经常有这种模式。。我着急是觉得对方肯定会很急，如果不做对方期待的事情，我会被骂，被羞辱。所以我焦虑是源于过往被羞辱的感受和情绪。此刻我很想抱抱小梅琼，那个恐惧害怕的小梅琼，我看到你了，就好像抱刚出生的婴儿一样，给予爱和温柔。此刻你是安全的，你已经有能力保护你自己不受别人言语羞辱。现在你不需要逼着自己做别人期待你做的事，好像不做，自己就没价值一样，好像不做，自己就不够好，你已经足够好。2、女儿看到我匆忙走了，哭的很难过。我在出发的车上，想了想给婆婆打了电话，让她免提，我说宝贝，妈妈刚才有点事要去处理，没能跟你好好告别，对不起。你等会吃完饭跟奶奶出去玩，妈妈中午就回来陪你了，好不好，她说好。我说谢谢你的理解，宝贝。如果下次碰到这样的情况，我想要尽量提前留点跟女儿做个告别。本来以为公公在旁边，他会觉得我这样的语言很奇怪，不敢打。其实我的担心多虑了，勇敢表达做自己[胜利]3、下车时候，我酝酿了好久，终于对公公说：谢谢你开车送我来，这样我方便了许多。第一次感谢公公，这样的表达对我来说真的太不容易了，至少有突破了。
鼓励打卡21天-梅琼
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