所谓心里素质，即是处事不惊的态度吧。
面对糟糕的，可以轻盈、坦然、毫无畏惧；面对美好的，可以热忱、雀跃、不怕失去。
如何提升自己的心里素质，首先是要培养自信。
职场人的自信来源于两点：
1.工作。工作中应保持努力、认真、坚定的态度。吸引力法则，你是怎样的人，吸引来的人就是怎样的，认真的态度是会感染到周边的人的，保持正能量，正能量的团体就会越来越庞大。我们要在工作中培养反复自查的能力，确保从自己手中出去的材料是可信的、准确的，建立与领导之间的信任感；与同事间和睦相处，多加接触沟通，在职责范围内有能帮助到对方的多施以援手，建立与同事间的亲密感，微笑是会收到微笑回应的。
2.身体。多运动，保持身体健康，不仅人的精神状态会很好，也可以在运动中多加思考，培养自己坚持、刻苦的意志力。喜爱运动的人普遍是比较自律的人，不仅体现在运动上，也体现在生活中，会有意的去吃低碳高营养的食物，会保持自己良好的睡眠。运动时如果练到器械的话，还会讲究每个部位的运动方法，有体系的去锻炼。工作到最后，拼的是身体，身体健康了，才有更好的状态去工作。
很多人说自己没有时间去运动，但其实时间都是挤出来的，只要你想，你足够热爱，就有时间。多把时间花费在自己身上，如何提升自己、如何让自己更优秀、如何把时间价值利用到最大化。
以自己的努力、认真形成一个和睦的工作氛围，上班的八个小时是开心的。
以自己的自律、坚持养成一个健康的身体，上班以外的16个小时是开心的。
自信自然而然的提升，心里素质也会逐渐提高。共勉。
