一个骄傲的胖姑娘

我是呆呆，90后，江苏人。从小，我都是个圆圆脸的女孩，后来因为生病，服用激素药开始变胖，最重达到160斤，那时我大二。

说来奇怪，我倒不是因为自卑减肥，在我最胖的时候，也仿佛被世界温柔以待：学业顺利，有着不错的实习，一批喜欢我文章的读者，一群亲密无间的朋友，还有一个很爱我的男朋友。

我素来自诩是靠才华行走江湖的妹子，身材什么的不重要。

（都说证件照最真实，先来个对比图）

直到有一天，我们去踏春看樱花，听见有女生小声议论，说：“天，为什么帅哥会喜欢胖妞啊？”

她的声音很轻，可是我听进了耳朵，也听到了心里。

那天，我情绪一直很低落，他看出来我的不开心，安慰我说：“呆呆很好啊，又可爱又有才，不用理他们啊。”

想起之前他跟我表白的时候，闺蜜打趣道：“呆呆，答应吧，这种时候表白绝对是真爱，不是贪图美色，是爱你美好的灵魂。”

是啊，我习惯了骄傲，认为减肥无用，反正我不靠外貌也能在人群里出挑。

可是，少女的躯壳有什么不好呢？就甘心在最好的年纪里胖着？

那是我第一次因为肥胖而自我厌恶，我讨厌穿不上漂亮的衣服，讨厌不轻盈的肉体，我想瘦。

那段拼命减肥的时光

我知道内在有多重要，也知道我们应该让自己的灵魂充满香气而散发光芒，可是，我们不该让赘肉成为遮盖这美好的屏障啊。

我开始下决心减肥，跟很多女生一样：我也曾想走捷径，断食、吃减肥药、用瘦腿霜等等，花了不少钱，也试了很多办法。到头来不是没有效果，就是瘦了又反弹。

那段时间，脾气很差，皮肤也变得很糟糕，万念俱灰。去医院复查，医生建议我健康饮食加运动。

当时的情况是只要能让我瘦，干什么我都愿意。

我开始每天去健身房，并戒掉最爱的甜食，一点一点跟自己死磕。

渐渐的，爱喝饮料的我除了白水什么也不喝，习惯熬夜写稿的我养成了良好的作息，从小到大800米测试没一次能跑完的我可以轻松10公里。

（这是一条原来穿不上的穿短裤）

控制饮食和坚持运动，很快让我尝到了甜头。两个月，我减了25斤，整个人的状态也变好了，但随之而来的烦恼是长达三个月平台期。

我当然不会放弃，开始查资料加大运动量，有氧加无氧，经常虐的自己一身汗。

因为从小就老生病，所以我的体能比一般人都差，基本靠一股狠劲。

这一张，看腿已经不胖了。

特别记得有一次，我从健身房走出来。有个外国留学生用蹩脚的中文很可爱的问我：“有游泳池了吗？”

因为当时我报的财大的健身房是没有游泳池的，所以他很不解为什么我一身湿衣服 ，如同刚上岸的水鬼。哈哈、其实都是举铁跑步流的汗。

变身快乐的元气少女

为了严格控制饮食热量，从未踏进厨房的我开始学习做减脂餐：

（好的早餐，是一天好心情的保证）

（健身党吃吐的鸡胸肉，其实有很多做法哦）

（文艺少女爱给菜摆盘取名）

因为做减脂餐才走进厨房，不过却不止于此。现在的我，会做各种甜品和中西各种菜肴，还爱上了烘焙~

不止厨艺，瘦下来之后，我比之前更开朗自信了（虽然以前已经很开朗自信啦，嘻嘻）。我愿意尝试更多新鲜事物，很喜欢现在元气满满的自己。

我可以的，你一定也行

胖子和瘦子眼里的世界是不一样的，半年减去50斤的我深有体会，也开始号召身边的人动起来。

2016年6月，我大学毕业，大等等问我：“你愿意加入我的团队吗？我们一起改变更多人。”

没有犹豫一秒，我就答应了：“如果现在说不，我想到80岁也会遗憾的。”

告别了从小生活的包邮区，告别了所有的亲戚朋友，我拎着行李箱独自北上。与此同时，心里更加坚定了要把减肥当做一生事业的决心。

7月21日，我正式发起了不瘦就出局。这大半年来，我帮助了很多迷茫又无助的肥胖朋友，帮他们瘦身成功，去拥抱更美好的生活：有在校大学生、有身材走形的宝妈，还有长期应酬导致亚健康的中年男士。

到今天为止，不瘦就出局已经开到第二十期，我们累积帮助了356人共甩肉2705斤，约等于14头成年猪的重量。

没人有义务透过赘肉去了解你的内涵，

发光的灵魂理应配上精致的身材。

不管你是什么工作，处于人生什么阶段，

你都值得拥有一个更美好的自己。

我是呆呆，不瘦就出局的发起人，一个普通到不能再普通的女孩。

我可以的，你一定也行。

就像不起眼的星星，

手拉手努力发出微弱而坚定的光芒。

我们坚信的是用心召唤心，让平凡改变平凡。