2025-09-07鼻炎又犯和嗓子发炎的思考

在假期时候不好的习惯就是不知道喝水，在假期快结束时候脸上出了毒疙瘩，那时候还是没有引起自己的高度重视竟然不知道身体在发出信号，那时候喝点清热的水或者每天多喝几杯水很可能就没事了，但是我也没有管他，不知怎么在开学前两天火气一下子就到喉咙上了，开始喉咙痒哑了，去上课都是沙哑着讲着课，之后又重了开始了咳嗽，之前四月份在李松林主任那里开了药，还有三天我就喝了，可是还是不彻底，在周五没课的时候就算着是周五李主任上班还好我在两点不到半就赶到了医院，他是三点才上班，我是第一个看病的，看完之后因为颗粒冲剂缺乏，就需要熬煎药物，今天才取到，今天早上以为天气热就穿了短袖和防晒衣，就不停的打喷嚏流清鼻，鼻炎又犯了，把之前的鼻炎药物吃了两包现在没有事情了，鼻子也是非常娇嫩，上次洗澡时候不小心洗面奶进了鼻子也是不行了，它非常害怕刺激性气味也非常害怕冷空气，今天跟着那个姐姐交流她说去冰箱里面拿凉东西她就戴个口罩，有一个女的她晚上睡觉也开始戴着口罩，她的鼻炎好了，其实身体的各个器官都是很娇嫩，我们应该根据它的不同情况去爱护他，否则会给我们带来很多的难受，因为这个月要写听课记录和教案的复备所以我就没有去锻炼，但是这种状况还是不太好，以后还是晚上要坚持跟着健步队运动一个小时，否则身体不好什么都不想干，计划就这样进行着，每天坚持写五篇听课记录，在这个月底把听课记录还有复备教案都搞定，以后要做一个有计划的人，这样做事情轻松高效，而不是这样临时抱佛脚，弄得很累，手也是疼的腰部也是疼的。