如何更有效地利用自己的时间

你如何看待你的时间呢？

对于每个人来说都是一天24小时，但不同的人利用时间的方式不一样。你如何利用你的时间，决定你能成为什么样的人。

很多人对待时间的方式是茫然地，不知道自己该做些什么。也有一些人对待时间是急切的，总觉得时间不够用，有很多的工作要做。

著名的民国大师梁漱溟说，对待时间的方式应该是“郑重的”，何为郑重？也就是不敷衍、不迟疑。

这一点我们应该向孩子学习，为什么这样说呢？你有没有发现，当孩子在做一件事情的时候总是沉迷其中，比如拼积木，他很享受这种过程，而且在拼积木的过程中极为认真。

而反观我们现在，对待自己所做的事情总是三分钟热度，从这点来说，我们是不是应该像孩子学习呢？

著名的心理学大师津巴多提出关于时间的视角，不同的人如何看待过去、现在、未来，根据不同的视角分为以下5种：

[if !supportLists]1、[endif]积极过去视角

人们总是沉浸在过去所发生的美好的事物上

[if !supportLists]2、[endif]消极过去视角

人们总是沉浸在过去痛苦的回忆中无法自拔

[if !supportLists]3、[endif]享乐视角

全然地享受当下，比如玩游戏

[if !supportLists]4、[endif]宿命论

总是把现在发生的不好的事情，归结于宿命，都是命运使然

5、未来视角

把自己的目光放在对未来的目标的实现上

津巴多建议必要采用单一的视角看待时间，因为这几种方式各有利弊，我们应该用综合和折中的方式来看待时间。

尽量避免消极的方式，比如消极过去的视角和宿命论视角。而把大多数时间花费在积极过去视角、享乐视角、未来视角，我们要学会，不同的事件采用不同的时间视角。

比如：在工作时，尽量采用未来视角，以便更好地完成目标。而在生活中陪伴家人时，要使用积极过去的视角，不断回忆过去与家人一起经历的美好时光，有助于加深与家人之间的关系。

而著名的心理学家林德沃提出，具有平衡式时间视角的人，在内心具有一种“延伸的当下感”，既可以从过去审视现在，也可以是未来存在于当下，他应具有囊括过去和未来的包容性。

这种不疏离过去和也不漠视未来的当下感，比单纯的享乐主义更严谨，他对待时间更有责任感。这与梁漱溟所说的“郑重”一说不谋而合。

从平衡时间观的角度，林德沃提出如何更好的对待时间地10种方式。

[if !supportLists]1、[endif]生活在当下

[if !supportLists]2、[endif]严肃的对待时间

[if !supportLists]3、[endif]留意自己拥有的独处空间

[if !supportLists]4、[endif]反思自己和其他人的时间视角

[if !supportLists]5、[endif]从现在出发链接过去和未来

[if !supportLists]6、[endif]并不完全沉浸于过去

[if !supportLists]7、[endif]制定实现目标的计划

[if !supportLists]8、[endif]平衡计划和非计划时间

[if !supportLists]9、[endif]视未来存在于当下

[if !supportLists]10、[endif]对未来保持积极的态度