一、6月份目标完成情况。
到目前为止，已参加易效能亮剑2.0践行34天。回顾6月份时间管理的践行，我有以下几点收获：1.晨起基本是五点之前，平均起床时间是5:20，每日坚持晨间日记。2. 饮食也比较有节制，每周五天的全素基本能够达成。3.体重晨起之时的重量可以算是达成目标。4.按照级任务的要求每周一篇读后感也准时完成，虽然他有可能只是读书笔记，但起码我也开始总结。
二、存在的问题。
2018年6月，整体学习与工作状态一般。刚开始的前两周感觉自己激情饱满，后两周，由于工作生活和身体的各方面的原因，感觉自己的情绪有些低落，践行有些懈怠，甚至有些疲于应付的感觉。清单列都不详尽，番茄钟时不够专注，青蛙吃得不够彻底，真是问题多多啊。
三、7月的计划目标。
7月份，最重要的目标是调整心态，进入状态，积极主动并保持4.0的生命力状态去参与学习成长，具体做好以下几个方面。
1.学习方面，完成《如何阅读》《如何阅读一本书》《如何学习》《深度工作》的阅读计划，并按要求完成读后感；为国学二级班7月20-21日主题课程佛学知识的学习做好充分准备，再次阅读《心经》《六祖坛经》《金刚经》及妙华法师《照见》等书籍并积极参与小组分享会；2.工作方面，用心准备迎接半年度绩效考核，特别是路长制管理的特色亮点工作和党建基础工作。3.生活方面，7月份坚持全素饮食，每日太极30分钟，7月目标体重58kg。本周我为自己增加一项作业，每天晨起对着镜子微笑一分钟，每天感恩5项以上，发群里接受大家的监督。
感恩大家的聆听，我的分享到此结束。把麦交给主持人。
