“事物和生活条件可以给你快乐，但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。”物资和生活水平并不能决定你的幸福与否，幸福来源于我们的感知，存在于每一个人的内心之中，真正的幸福是内心的宁静、自洽和接纳。它有可能被我们忽视，但是不需要被我们寻找，感受才是最真实的。
“不要去寻找宁静。不要去寻找你所处的当下时刻外的任何一种状态，否则你将会创造你内心的冲突和无意识的抗拒。为你不能进入宁静状态而宽恕你自己。在完全接受你非宁静状态的事实的那一刻，你的非宁静状态就会转变成宁静状态。任何你完全接纳的事情都会把你带进宁静状态。这就是臣服的奇迹。”无论我们当下是愤怒，不满，还是焦虑，我们都要接纳那就是此刻“最好的自己”，心中没有抗拒，没有抵触，没有逃避，慢慢我们的内心就会趋于平和，宁静，祥和，甚至是圆满。这就是当下的力量，当下你可以接纳任何一种情绪状态，这不是逃避，这是臣服。
道德经有说:无为而无不为，也就是以“无为”的形式达到“有为”的目的。
