最近跟一个朋友聊到减肥的时候碰到聚餐的话题，像我这种常年减肥的人算是逃不开这个劫的，以前别人邀请我聚餐或者请我喝奶茶之类的，我都是一律拒绝理由都是很直接的告诉对方我正在减肥。久而久之这种情况多了我甚至产生了一种很奇怪的类似迫害妄想症，觉得我已经明确告诉大家我在减肥了，为什么他们还是经常找我聚餐，给我吃零食送我饮料，是故意的吗？说身边的人都是我减肥路上的绊脚石这一点都不夸张。可是自从这次居家80多天，到最近复工以后我突然改变了这种想法，我开始接受朋友们的邀请去野餐去吃饭去喝喝酒，我也邀请朋友们来我家做点好吃的甜品下午茶给大家。我不再因为一顿饭而感到身材焦虑了，我可以选择跟朋友们开心的品尝美食，做到不暴饮暴食就行，我也可以选择聚餐后再调整清单饮食，保持锻炼。反而这样的生活给我了很大的安全感，因为总有一些事情比减肥重要，也总有一些办法可以帮助到你减肥而不耽误你的正常生活。其实之前一味的拒绝各类活动并没有让我的减肥效果有多显著，反而是很不开心，所以衡量其中的利弊是很有必要的。
有时候焦虑的并不是结果带给我们的，而是这个过程导致的，我个人的想法是，我之所以焦虑也是因为我想掌控而没有掌控好产生的，但是怎么掌控才算好，并不是绝对的控制，而是允许有变化，允许出现不可控。因为变化和不可控才是生活的常态，学会随机应变去拥抱变化，让我们的生活规律而不失惊喜！
我也希望自己能有一个正确健康的心态去看待事情的利弊。不要一味的追求某种次要的事情而错过生活中更多的美好！
