《黄帝内经.素问》卷二（下）
第十：五脏生成篇
故人卧xué归于肝，
xué液是水谷精华所化，它的运行是生命的动力。人醒着的时候，xué液所产生的营卫之气为人的各种活动提供能量，当人躺下睡觉的时候，xué液就会流回肝脏进行净化；
肝受xué而能视，
肝开窍于目，肝脏得到xué液提供的能量，就会对眼睛提供荣卫之气，眼睛就可以看到东西；
足受xué而能步，掌受xué而能握，指受xué而能摄。
xué液为人体的正常运转提供着源源不断的能量和动力。
xué液循环正常，就可濡养筋骨，润滑关节，循环于四肢，渗透于执掌之间，腿脚灵活，抓握自如。
这一段告诉我们，要让自己的身体有充足的睡眠，因为只有在睡觉的时候才能养肝，而养肝就是养xué，养xué就是养命。
（尊重原著 敬畏经典 个人观点仅供参考）
