见
1.今日家教，耗费太多时间在数学上，下次注意合理分配时间，引导思考，强调总结，下周注重英语和物理方面的补习，备课注意由简入难
2.今天复习英语，没有继续刷题，而是停下来理智分析，确定考前这周的重点和分工，理清现状，提高效率，期末其它科目的复习，提醒自己每隔一段时间，总结一次，明确目标和任务
感
1.今日英语复习状态和效率明显改进，明确重点之后，分板块复习，确定哪一板块花多少时间，今日阅读用时三小时，通过一步步反思和总结，发现改进方法不过，仍然有很多缺点，明日继续总结
2.forest这个专注软件真的很棒，种树的同时还会不断的有鼓舞的话弹出来，会觉得特别有力量，哈哈，今天专注三小时多亏了它，不过用它的时候查不了单词，和计时，不太方便，发现有白名单，果断购买，能够更高效学习，值
思
1.复习需要及时总结与合理规划，今天总结之后，对下周的安排一下子清晰了很多，焦虑情绪也减缓了，明日开始，每日学习复盘，提高学习效率，重在真正有收获，而不是看自己花了多少时间来学习
2.空下来的时候，容易选择低能力的事。比如很专注的学习之后，会有一种满足感，让自己有想消遣的行为，比如刚刚查资料时，又忍不住看百度推送，而且停不下来，会潜意识觉得，反正今天我认真学习了，玩一玩也可以的，这种想法很不正确，娱乐休闲可以，但是，应该有价值，比如听歌，看一篇散文，运动一小会，明天阅读时间，阅读书籍，精进，让自己学会管理时间
行
明日计划
1.明日英语 最少5小时（只有一节课）范文，单词，听力必完成
2.明天早上喝粥吃馒头，中午晚上清淡，记得吃药，坚持住
3.上午去医院，看医生，肠胃的事不能拖
4.日精进提前做准备，平时有意识去培养
5.晚上，一定去图书馆学习！不动摇，在寝室容易被干扰
6.提前为睡觉做准备，明日十点半上床，只能早，不能迟
感恩小春送我一套资料，蟹蟹她
感恩室友很包容我，说错话，不批评
感恩家教阿姨超级热情叫我吃饭，给我夹菜，家教的女孩子和我分享红枣干
感恩很爱我的爸爸妈妈，姐姐还有妹妹，想他们，爱她们
感恩今天认真生活，理智思考的自己
感恩今天仁慈的胃，没有忍住吃辣，但是，你真的真的非常棒了，加油(ง •̀_•́)ง，我明天真的真的坚持住，带你看医生
