看到知乎上的一篇文章，一位妈妈吐槽说，从来不敢乱花钱，觉得花钱是一件罪恶的事。因为家庭的开销大，特别是孩子在成长的过程中无时无刻都需要用钱，如果碰到自己非常喜欢的东西都能忍住坚决不买，精打细算的把控每一天的开销，但尽管这样，十年下来却没存到什么钱，而看到孩子同班同学的父母每月都去旅游吃吃喝喝还给孩子买各种名牌玩具，心里会愧对孩子，会很自责：一直信奉的“富裕俭中来”的信条难道是错的吗？为了这个家我都这么努力节省了，为什么还是没有存到钱呢？

那我们如何走出这种困境呢？或许《稀缺》这本书，能给我们揭开疑惑。正如书中提到的导致人们更穷的本质原因是拥有稀缺心态，它是一种拥有少于需要的感觉，会让我们持续地觉得自己什么都缺，什么都不够，从而让我们越陷越深。而当稀缺俘获大脑后，就会改变我们的思维方式，影响着我们的决策和行为。

究竟是什么原因让我们产生了稀缺心态？

要说稀缺心态，我们先来认识下稀缺。稀缺并不是数量上的多少，而是指随着人们不断上升的需求来说，用于满足这些需求的资源开始不足，长时间“供不应求”即为稀缺。稀缺一旦产生就会慢慢俘获我们的大脑，逐渐产生稀缺心态。而穷人更穷的基本原因是拥有稀缺心态，贫穷只是表象，深层原因是缺少某种能力，这种能力实质上是一种心态和能力上匮乏。

比如小的时候挨过饿的人会对食物看得特别紧。小时候经济条件拮据的人会把钱看得特别的重。即使以后条件有所改变，他们仍然会对食物或金钱有一种非常渴求的态度，想强烈的抓取，即便给他们多些钱财，他们也不会变得富有，因为他们始终觉得钱不够用，也不善于管理和利用，会深陷贫穷的“泥沼”中不可自拔。

所以一旦我们拥有稀缺心态，无论再怎么节约都无法摆脱贫穷。那究竟是什么原因让我们产生了稀缺心态呢？取决于这三点。

第一：陷入管窥的局限性思维。所谓的管窥是指专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物，也叫“隧道视野”。

简单来说，就是我们专注于管道内的事情，那么管道外的事情我们就看不到。就像我们拍照取景时只关注取景框内的风景，而忽略框外的风景。

打个比方，你眼前有一份马上要截止的工作，但是由于前段时间家里的事情一直占据着你的思维，你因为陷入了管窥内只想家里的事情，却忽略了工作进度，直到提交的前一天你也还没完成这份报告。在截止日期之前，你只能使出浑身解数通宵工作。里面有一些内容需要查资料，但因为时间紧迫第二天你只能先把这个报告交给老板。但突然有一天收到老板的邮件说：这个报告不严谨，你立即完善这份报告。那时你不仅会忙得更焦头烂额，也会因此变得更焦虑。

正是这种只专注目前紧急的事情使用我们产生的管窥负担，令我们带着短视的眼光做事，无法用长远的眼光做规划，掉进稀缺的陷阱里。

正如一个贫穷的人内心被金钱所“限制”，管窥心态只看到如何省钱或如何利用钱去解决目前的困境。省钱的人不会把钱投资在一些可能令自己有成长的地方，因为每一分钱都不敢乱花；利用钱去解决目前困境的人又通过外借更多金钱尝试一些自己不太懂的事情，虽然短期内能解决“缺钱”的困境，但是长期看是在不断加剧这种“缺钱”的状态。使自己再一次陷入贫穷的漩涡中。

第二：余闲缺失产生的权衡式思维。先说余闲，它是指我们拥有富余的资源和足够的脑容量思考。

而在余闲缺失，没有足够资源的状况下，我们会产生决策困难，会开始在选项中权衡，权衡式思维就产生了。

因为我们需要在有限的资源中做取舍，所以权衡式思维使我们开始产生决策难题。

金钱上余闲不够的人，会在金钱上产生权衡式思维。比如越是贫穷的人在购买一件物品的时候就越会花费大量的时间做权衡，经常在各大电商平台为了几块钱和几十块钱耗费太多的精力，为了省钱经常货比三家，犹豫不决花费很多时间在权衡哪个商品更便宜，怎么凑单买是最划算的，常在琐碎的事情上消耗注意力和意志力。

一些时常在价格上长时间多方比较的人，可能由于小时候吃了很多贫穷带来的苦，金钱的稀缺在它的大脑里已经形成了强大的潜意识，在挣钱上或花钱上都有深深的不配得感和贫瘠感。

所以这时稀缺的心态俘获了我们的大脑，我们总是不自觉地权衡很多事物的利弊。

而余闲不足带来的负面影响让我们没有余闲的时间去思考如何才能摆脱困境，思考那些真正重要的事情。

第三：带宽不足导致无法真正做重要的事

带宽是认知能力，关注能力，决策能力，执行能力和抵制诱惑的能力的统称。

我们从处理日常的事情到思考问题都需要带宽。

稀缺心态会造成带宽不足，而带宽不足会降低我们的认知能力和执行能力。

当这一天中我们需要处理的事情超过7件以上，我们的大脑就会拥堵，因为一个人能关注的事情是有限的，事情太多只会让我们更焦虑，效率更慢，就像电脑内存太满容易死机一样，如果你脑海里都是对某一件事过多的关注，把内存装的太满，就没有余力去处理其他的事情。

比如作为父母，每天都有无数的事情需要处理，虽然每一件事不算大事，但是都非常需要注意力和耐心，如果这一天中工作上的事一直没办法解决导致心情很郁闷，那注意力就都会被放在工作的事情上，回家陪伴孩子时会少了很多关注和耐心。因为当你的重心和精力被工作占据时，你的带宽再一次变窄了，陪伴孩子教育孩子这件事，就会变得更难。

而生活中的穷人每天遇到的事占据大多数带宽。就没有精力去关注长期来说很重要的事情了。他们每天考虑的都是怎么省钱。怎么还信用卡，怎么交房租，被各种琐碎的事情占满了，没有空余的时间或者余钱去想怎么摆脱困境。

所以我们产生稀缺心态主要是因为我们陷入管窥中，只盯着管道洞中的事情，使我们思考的带宽受损，没有余闲的时间和精力去思考如何告别贫穷。

如何告别贫穷？

我们越是节约，就越使自己陷入稀缺的“陷阱”里。那么我们应该如何跳出稀缺的“陷阱”呢？这4点可以供你参考。

第一种：节约带宽

前面说了带宽是指心智容量，一个人的心智容量是有限的，节约带宽就是要节约使用这有限的心智容量。

尽量减少那些需要耗费心智和精力的小事，比如每天穿什么衣服、早中晚餐吃什么、超市的促销什么时候买最便宜、在购物节需要买什么日用品、家里的水龙头坏了叫哪位师傅上门修最便宜的，什么时候去拿快递等等。

把注意力放在真正值得的事情上，集中在可以长期累积的事情上。比如观察身边富有的人在关注什么，看什么书听什么课程，我们就去模仿他们去买这些书或课程来学习，去钱放在能使自己增值的事物上，只有自己的思维或能力上增值了，金钱才会慢慢也开始增值。

不要在小事上进行纠结和权衡，这是对带宽大大浪费。我们需要将注意力和精力用在少数重要的事上。

第二种：留有余闲

留有余闲要建立应对突发事件的缓冲机制，我们要在资源比较充足时就要有意识地去做。

对于时间稀缺的人，工作再忙也不要将每天时间排得太满，始终保留一些灵活时间；对金钱稀缺的人，坚决不要当月光族甚至到处欠债，一定要坚持定期储蓄。比如说每月挣2000块存300块钱。不要透支，不要借用，把重要事情放在管道中。只消费目前需要，我买它不是因为它的价格便宜，是因为我目前需要它。天有不测风云，人有旦夕祸福，留出一定的余闲，才能让你能够应对各种突发事件。

只有当我们的认知能力有余闲，我们才具有向前看的能力。

第三种：设置提醒

陷入稀缺的人，常常不自觉被限制了思维和视野，以致于有时太专注当前困境，而忘了更重要的事。设置提醒可以将我们从管窥的视野中拉出来，更加长远地看问题。

比如提醒自己几号几点必须去健身、几月几号定期存钱、信用卡设置自动还款、提醒自己工作到几点必须睡觉等等。

因为当给自己设置提醒后，你每完成一件事成就感就会上升一点，不再因为没做完这些事陷入自责，慢慢地我们的心态变得积极自信，我们就不太容易再陷入稀缺心态。

设置提醒的方法简单有效，但常常被人忽视。

第四种：调整心态，培养“富人”的思维

多听正向富足的话语，在潜意识把富足的概念灌输在脑海中！每天摸摸自己的脑袋说：这是有钱人的脑袋。

因为当你用富足的思维看待金钱的时候，心态也会随之改变，比如你购买家具时不会再贪图折扣和便宜，而是会根据自己目前的需要去购买合适自己的家具，减少在价格上消磨过多精力，剩下的精力去赚更多的钱。

同时尝试当一个很棒的接收者，无论是接受别人对你的赞美，还是以更开放接纳的状态迎接更多的金钱进入到生命里。

任何一笔钱只要来到了你身边，都心怀感恩。感恩能使这份金钱能量放大，慢慢这份能量会越来越大，心态就慢慢变得更富足，我们就能逐步摆脱贫穷。

总结

1.稀缺会令“穷人”拘泥于当下，只抓住眼前的事项，头痛医头，脚痛医脚。而真正可怕的不是资源的稀缺，而是俘获我们大脑的稀缺心态。

2.产生稀缺心态的原因是陷入管窥只纠结于当前的困境而使带宽慢慢变得不足，无形中消耗了本可以创造更多金钱的时间和精力。

3.长期来看，稀缺心态会进一步加剧稀缺，使我们深陷泥潭不可自拔。只有改变稀缺心态才是逃离稀缺陷阱的唯一希望。为了改变稀缺心态我们要节约带宽，留有余闲，设置提醒，培养富足思维，相信我们都是值得拥有富足的人生。