世间万物，都有正反两面意义。
如何认识情绪的AB两面，行为的AB两面，是一种智慧。
因为我们的大脑模式是“坏比好强大”，所以可能在我们常规的认知里面，比较多看到的是事物的A面【坏的一面】。
我们的情绪和行为是由认知决定的
也就是：认知改变，行为就会改变
或者说：调整聚焦点，行为也会大不同。
所以， “改变思维就会改变人生”！
学习，就是要去看事物的B面，这样可以带来不同角度的思考。
云泥之别，无非是看的方向不同，有时换个角度看事情，或许能发现另一个世界！
例如：
感谢我的自卑，让我更加谦卑的学习
感谢我的暴躁，让我格外有力量
感谢我的暴躁，让我更好的守护边界
感谢我的不善言辞，让我更懂得聆听
感谢我的脾气急，说明我做事情雷厉风行，有决断力
感谢的我不安全感，让我处世谨慎，懂得珍惜
感谢我的情绪化，让我情绪敏锐，对人敏感
感谢的我讨好，让我更善解人意
感谢我的唠叨，让我擅于表达自己
感谢我的孤独，让我更加的独立
感谢我的懦弱，让我更加平和
