最近看到朋友圈里，仍然在传这样一条消息——“低钠盐”能引起“高钾血症”。并且还说得有模有样，知名医院、知名院长，还有特定的肾病科……

明知顾问邀请了医生来专门咨询这个问题，医生说，这全是胡扯。

医生只是淡淡的说：天天喝水会水中毒？天天吃糖就糖尿病？天天用油炒菜就高血脂？不吃钾盐会低血钾？

人体是个精密的系统，会自行调节，何况国家出台一条规定会那么不靠谱？至少肯定比朋友圈里流传的靠谱吧。

低钠高钾盐正常人可以正常吃。

人体对于体内钠、钾、钙离子的调节，是有一套精密的系统的，会通过肾脏，维持在一定水平上，跟吃多吃少关系不大。

食物中钾摄入少的时候，肾脏会减少钾盐的排泄；

相反，食物中钾摄入较多时，肾脏和皮肤的新陈代谢会把多的排掉。

低钠高钾盐，有益于高血压控制。

临床证实，血压高低与钠盐摄入量成正比，所以饮食低钠，是预防和控制高血压的重要方面。

而在盐中用钾代替部分钠，味道上差不多，但可以帮助人体排除钠盐，可以降低高血压的风险。

另外，低钠高钾盐对于因高盐引起的蛋白尿、肾衰等，也有一定的逆转作用。

低钠高钾盐，这些病人要注意。

一般来说，肾功能不全的，要注意不能食用低钠高钾盐，这确实会导致高钾血症。当然，肾病科的医生一般都会嘱咐。

（估计谣传信息的来源，就是对这个医嘱的片面解读。）

还有，平时服用保钾利尿药的病人，也不要食用钾盐，或者遵从医嘱，因为两者效果相加，可能会导致高钾血症。常见的保钾利尿药，有阿米洛利、氨苯蝶啶、螺内酯等。

低钠高钾盐，也不是不限量。

有朋友以为，钠盐一天建议6克，换成低钠高钾盐了，是不是就可以多放点？

当然不是。不管什么盐，最好还是每天6克。比如什么深海盐、营养盐等等，同样是6克为宜。（很多有花样名目的盐，对人体未必好过普通盐。）

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总之，KopKep——明知顾问，靠谱科普：低钠高钾盐推荐每天6克正常食用，特殊病人医生会有医嘱，不用担心。