请拯救自己于情绪的牢笼之中。

昨天家里待客，主要待的是叔伯哥嫂堂弟堂妹们，吃饭的时候，大家边吃边聊天，还算愉快，聊着聊着，聊到了堂哥的表弟，他是一位中医，在市里的中医院工作，和我同龄，小时候是一个村的。

大家主要聊的是他的婚恋情况，堂妹对他的婚恋情况尤其感兴趣，问堂哥他有没有谈对象，谈的怎么样，他喜欢什么样的，之前谈的对象为什么分手等等，堂妹之所以对他的婚恋情况这么感兴趣，并不是因为堂妹对他有意思，而是因为他帮堂妹看过病。

据堂妹说，他的医术很高超，堂妹的湿疹还有怀孕的时候，都找他看过，看得非常满意。从堂哥那里了解到他还单身，没有对象以后，堂妹十分热心肠，嚷嚷着要给他介绍对象。

堂哥不太愿意管这个闲事，因为堂哥曾经给他介绍过一个不错的姑娘，两人接触一段时间后，不知什么原因，他单方面拒绝了姑娘，堂哥为此很生气，问他到底喜欢什么样的，人家姑娘长得那么漂亮，经济条件也很好，各方面都不错，为什么要拒绝。

但是他不肯说，姑娘是堂哥领导的亲戚，这件事让堂哥两边不讨好，十分尴尬，也因此，堂哥不想再管他的事了，还说了气话，说就让他打一辈子光棍吧！堂妹却非要堂哥再当一次牵线的介绍人，她说她介绍的姑娘非常好，并详细说了条件。

她说她想介绍的姑娘和她一样，是公务员，会做饭，脾气好，性格好，长得也挺好看，总之，是个特别好的姑娘。堂哥的关注点却偏离了，他很诧异，问堂妹，你是公务员吗？我怎么不知道呀！

堂妹白了他一眼，没有回答，这时叔叔婶婶非常骄傲的说，堂妹前两年就是公务员了，自己考进去的，那个岗位报考的人数有一百多人，堂妹考了第一名，说的非常骄傲，大家纷纷夸奖堂妹厉害，居然有这样的高光时刻，应该请大家吃饭庆祝一下的。

这个话题聊了很久，基本都是夸体制内多么好，堂妹多么努力，多么有志气之类的，说堂妹之前所在的单位待遇更好，但因为堂妹有志气，所以还是努力考了公，虽然待遇没以前那么好，但是她很光荣，毕竟是公务员，铁饭碗，社会地位高。

聊完这些，他们又说起了嫂子没有生男孩这件事，表示没有儿子，就断了香火，以后老了都没有人给自己上坟之类的。本来我昨天还挺开心的，但是他们聊的这些话题，每一件都让身处其中的我不舒服。

堂哥的表弟，前几年他们是想介绍给我的，但是我拒绝了，原因很简单，太熟了，从小就认识，没办法和他产生爱情，我不讨厌他，也不喜欢他。但是他们坚持不懈，连续介绍了好几次，直到去年的时候，还在想着撮合我和他。

所以，听着他们聊起这位儿时同乡的情感故事，我没有任何八卦之心，心里反而不太舒服，这个不舒服和旁人无关，是因为我自己在那个过程中，觉得人就像商品，自身的一些外在条件就是商品说明书，大家都尽量美化这张说明书，让自己更贵一些，以便能遇到更好的买家。

我不想当商品，所以我拒绝过几乎所有的相亲，但是当昨天听到他们说起相亲的各种外在条件时，我心中竟然有点失落，因为我发现自己的“商品说明书”好像是一片空白，这让我有些沮丧。

小时候，堂妹的学习成绩并不算好，她没有上过大学，高中毕业后去部队当兵了，退伍后，自己努力考了成人本科，有了学历，然后一直在报班学习，坚持考公，直到前两年上岸，这期间，她花费了很多的金钱和时间。

她考上公务员我是知道的，并且真心为她高兴，因为我知道她的人生追求就是这个，她圆梦我很开心。堂哥不知道是因为堂哥事业有成，他不考公，也不关注其他人的工作，听听就忘了。

但是昨天大家吃饭时说起堂妹的荣耀时，我心里并不舒服，这个不舒服和堂妹无关，和其他人也无关，我不舒服的原因是他们说起这个话题的时候我感受到了深深的挫败感，觉得只有自己一事无成，别人都通过努力获得了自己想要的。

那一刻我知道自己生出了比较心，因为看到了别人的优秀，所以想要否定自己，打击自己，我想熄灭自己心中因为比较产生的熊熊烈火，可是好像没办法忽视，我越想熄灭，它燃烧得越旺。

至于他们说起让嫂子生男孩这件事，虽然不是针对我，但是我却深深共情了哥哥和嫂子的无力感，但我不能说什么，也不想说什么，因为说出来就是大逆不道，说出来也解决不了任何问题，只是制造了一个矛盾而已。

昨天下午我很失落，也很沮丧，这股失落和沮丧的情绪看似来源于午饭时的闲聊，实际上来自我内心深处对现实的对抗与对抗失败的无力感，昨天的闲聊中，我的话很少，但是我的内心一直在抗拒着什么。

抗拒听到儿时同乡的相亲故事，抗拒听到曾经不如自己的堂妹的光荣事迹，抗拒长辈们非要生儿子的顽固思想。可是我的抗拒并不能阻止这些事情发生，别人有言论自由，这些言论也通通与我无关，他们说的都是别人的事。

是我自己对号入座，把这些言论当成伤害自己的利器，并用这些利器刺伤自己，明知道会痛，但是却控制不了自己。晚上的时候，消化了这些情绪，伤口慢慢愈合，我也慢慢恢复如常，不再失落沮丧，内心重新有了力量。

有些不好的情绪出现了就出现了，失落就失落吧，看着它出现，再看着它消失。我不想再去对抗了，不去对抗，就不会有无力感，无力感消失，内心的力量就会慢慢起来，让我们更加强大。

我昨晚和姐姐出去逛了逛，散了一会儿步，路上我越走越轻松，因为我发现不痛快都是自己给自己的，外界事件只是一个导火索，真正的“火”在我们心中，这个“火”来自我们内心的各种对抗，对抗会消耗我们的力量，让我们无力、难受、沮丧、疲惫。

灭“火”的方法就是：不去对抗。对很多事情拥有“随便吧”的心态，这并不是逃避，我今天反而觉得这是在面对现实，因为不对抗就是接受，就是坦然面对，就是解决问题。越抗拒，越较真，反而会被困进自己设置的牢笼里，走不出来，越用力推门越痛苦。

所以，随便吧，别人说什么都随便吧，没什么好抗拒的，也不必过于较真，代入自己。人生漫长，要用来接受和体验，而不是抗拒和纠缠，越抗拒越无解，因为真正困住你的人是你自己，真正能拯救你的人只有你自己。

最后，希望所有读到此文的人都能学会不去对抗，都能拯救自己于情绪的牢笼之中，都能拥有开解自己的能力！