这么多年，想想起来就胃疼的，因为不能坚持，至今一事无成，爱好很多，我一直是个三分钟热度的人，没有一个能够坚持太久获得过值得称道的结果。直到我看到了龙兄老师的这本书《谁说你不能坚持》。龙兄老师自己的亲身经历的经历。告诉了我们坚持是有方法的，那就是：定目标、列计划，去执行。
2017年9月份，襄阳举办第一届国际马拉松比赛，我非常荣幸的中签半程马拉松。哇，在家门口跑马拉松如果能够拿到半马奖牌，该有多牛啊，想想我都觉得好酷，浑身都是劲儿。
为了能在两个月内达到完成半马的比赛任务，我给自己列了详细的训练计划
第一个计划：连续跑21天，跑一天歇一天，每次5公里。为了顺利完成这个计划，我找了几个爱跑步的好友一起作伴，互相监督，结果我还真的坚持跑了21天。
第二个计划，跑一次10公里、一次15公司。我加入一个跑团，和一群爱跑步的资深跑友们一起跑步，在大家的鼓励和带动下，我顺利的完成了第二个计划。
第三个计划就是在正式比赛之前挑战21公里啦。在正式比赛之前半个月，我和跑团的朋友一起在月亮湾公园挑战21公里。开始跑的时候我特别的兴奋，心情极其愉快，想想要挑战21公里，哇，我就兴奋的不要不要的，前10公里的时候，虽然出了很多汗，感觉还是蛮轻松的。跑到15公里的时候，衣服全部湿透了，口干舌燥，浑身没劲儿，我已经有点跑不动了。于是喝了半瓶水，的速度越来越慢，我真想放弃啊。跑友门一直在旁边鼓励着我，想起我的大目标，我的信念，不知不觉跑到18公里了。
这时候，进入了最艰难的时刻，休力明显下降，喉咙发干，腿也开始发抖。由于13公里时没有经验，喝了太多的水，肚子也开始不舒服，水也不改再喝了就一直咬牙坚持着，虽然艰难，还是闯过了20公司大关。
转眼到了最后的1公里，嘴里已经发苦了，腿像灌了铅似的，脚步机械式的往前运动着，全身处于收紧紧绷状态，心中一丝杂念也没有了，唯一的信念就是跑完跑完。终于跑到21.0975公里时，一切都释然啦，我的信心百增：原来我也可以坚持下来。通过这次半马试跑，10/28日的正式比赛，我顺利完赛并取得了不错的成绩。
我终于拿到了属于自己的半马奖牌啦！定目标、列计划，去执行。是啊，我这个三分钟热度的人，都能够做到，那你们更可以啊，谁说无不能坚持呢?
