(第一百三十期)——不要让焦虑控制了理智

因为评工程师的事情这几天每天几乎都只睡了不到6个小时,白天依然要进行繁琐的日常工作,中午也不能休息,人就感觉特别的疲惫。在这种状况下焦虑的情绪又逐渐高涨起来,左右了自己的理智。

下午有两个不同部门共同造成了一笔电费错误,需要在明天之内到成都公司找各部门领导签字审批处理。本来造成错误的原因和我无关,以前定下的规矩是当事的责任人自己去成都找领导签字。但今天跟领导汇报的时候领导认为两个部门的当事人都不懂流程,去了成都也不知道应该找谁签字,担心解决不了问题。

领导虽不明说,但我很快听出了意思,就是让我去成都处理这件事情。我这几天准备工程师的资料本来就忙的不可开交,一想到明天还要耽误时间去成都替别人擦屁股,于是自己的无名火立马穿上来当众顶撞了领导:是不是以后别人造成的所有错误只要和我的业务范围相关,都由我来买单?并提出就算我要去也得让当事人一同前去,结果领导的回答是他没有办法安排其他部门的人。

这场对话就此不欢而散,怒气冲冲的回到办公室,我坐在位置上慢慢的平息下来,感觉自己怎么刚刚仿佛失去了理智。其实换做平时可能我最多抱怨两句就算了,也不会觉得怎么样?分析今天这么生气一是觉得自己一大堆的事情都没有弄完,不想浪费事情去做与自己无关的事。二是认为领导不想得罪其他部门,于是只有指挥我的态度让我不能接受。三是近期一直没休息好,导致内心浮躁,情绪暴躁易燃。

但我的生气却一定是徒劳的,明知自己不能改变事情的结果,却还是忍不住和领导发生了冲撞,发生不愉快,对自己毫无意义。明天还是得乖乖的去办事,自己能做的只能是改变自己的心态,接受并办好,不能妄想改变领导的意图。

因为我白天工作的事情也特别多,大部分准备资料的事情放在了晚上,导致陪嘉嘉的时间也少了很多,家里面的重担都落在了关先生的身上,肯定无形之间也造成了他的焦燥。回到家里面,明显感觉到关先生情绪也挺低落。刚刚看到关先生今天的文章讲的是两个人协同配合搞好家庭和谐的内容,我想关先生肯定在心里面用自己的元认知能力进行调节。自己也挺愧疚的,再坚持两天吧,生活很快会回归正轨,我们共同构建和谐美好家庭!

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