90天蜕变第26天: 拖延症

第26天主题:想想你的待办事项列表,上面有没有事情是你一直在等待着最佳时机,还没开始做的?今天能不能开个头?

拖延症,每个人多少都有拖延症,或长或短或大或小,我也是,而且是一个严重的拖延症患者,对于想要做的事,迟迟不能开展。

2020年给自己定了读书的目标,现在每天都读书且把读书的内容,经过自己的思考,写成文章输出价值。

这个目标,列在我2020年目标中的第二项,算是正常进行中。这个目标,对于我而言,是下半生一直要做的事情,因为读书的目标正在做,也成了我不做第三个目标的理由。

第三个目标,对于我来说,我更期望能达成!就是训练自己的幽默感。过年期间,我将幽默感的课件进行了整理,并在微信群做了分享,也就分享了一轮。

可是计划不是这样的,我需要每天分享,直到内化于心为止,才算结束。

其次,每天至少收集一个幽默段子,然后思考为什么会让人发笑,整理文字,写成文章。可是直到现在,这件事迟迟没有开展。

为什么会这样?

上图很说明了问题。

再次问自己,我为什么做事情会拖延?

我认为有两点:

第一,给自己找了大量的理由。

因为我的第二个目标读书写作已经耗费了大量的时间和精力,我累了,大脑细胞告诉我不想再运转了,只想着能轻松一些,休息休息,所以等休息好了再做吧,结果一休息后,就不想再做了,拖延就产生了。

我发现自己容易被安逸牵着走,内心特别喜欢安逸舒适,当给我机会让我舒服后,再让我起身做有难度的事,就力不从心了!

安逸舒适,是成长最大的考验。

第二,对于目标愿景,对于做这件事的希望力度不够。

对于幽默感的训练,我没有把它放到绝对的高度,内心潜意识中还是认为它可做可不做,故而在行动上,就有了拖延。

反思自己,2020年把训练幽默感定位年度目标,是有原因的。

三年前,2017年的时候,我就有了想法,为什么我想训练幽默感呢?

第一,我希望自己的人际关系可以更好,幽默的人具有极大的魅力,可以拉近人与人之间的距离,创造更好的亲密关系。

第二,幽默可以化解矛盾,当尴尬出现时,可以幽默的去化解,其实也是解决人际关系问题。

第三,我想做一个好讲师。我的老师大岳老师,是一个富有幽默感,又有知识深度的好讲师。

学习幽默,也是因为看到老师的光彩,我明白好讲师,不仅需要知识,还需要分享快乐的幽默感,才能让人更愿意接受。

90天蜕变第26天:拖延症,让我有了深刻的反思,过去明明知道自己有拖延症,还不调整,主要是没看到拖延的后果与自己目标的距离。如果看到了,也深刻意识到了,那么拖延也就不攻自破。

今天开始,将重心再加入一个,如何训练自己的幽默感,收集素材,认真分析,每天一篇。

感恩感谢你的的监督,谢谢!

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