我们是身体的主人，而任何一种情绪，都是客人，无论快乐的情绪还是悲伤的情绪，她来了，就安安静静地请她坐下，一起喝杯茶，听首歌，或者聊聊天，然而最终，她们都会离开。
就给我们的，是身体，是主人，是思维，是清晰的认识和规划，是孜孜不倦的追求。
热爱健身，那就去健身，热爱游泳，那就去游泳，热爱旅行，那就出发去路上，热爱做饭，那就去精心的搭配美食，无论什么样的方式，我们都要热爱生活。
从简单的，平淡的，复杂的又或是波澜壮阔的生活里，学会接纳，接纳任何情绪，任何结果，接纳任何状态，而后，学会淡然，从容
情绪
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