昨晚问女儿，

“明天早上我去楼下跑步，你要一起吗？”

“去呀，你一定要叫醒我”     

“知道啦”

“一定要，不要说我睡得香就不叫” 

“知道啦”

。。。。。。

今早，叫女儿起床，她立刻起来穿衣，边穿边说，

“”等等我啊，等等我啊“

“”知道啦”

六点半，天还黑，灯还亮，我和女儿来到楼下，像平日一样，路上已有零星几个人在跑步。我们走了一圈再跑步，起初女儿跑得很快，边跑边唠叨不停，不一会就喊累，我跑在前面，她走在后面，这样下去不是办法，跟女儿说道，“我追着你，怎样？” “好啊。”女儿一下子就来劲了。到了第二圈，我说：“这次你追我，还是我追你？” “我追你！”不知不觉，半小时过去了，灯熄了，天亮了。

1. 人生在于运动

说起跑步这事，断断续续坚持了几年。在三年前，我身体不好，一不留神感冒君便找上门来。一年夏天，公司外出活动，连续几天在烈日下工作，我病了，因自己负责召集人员，又不好缺席，直到活动结束那天才有空看医生，这样一拖便拖了个轻微肺炎出来，幸好不用住院，但也吃了整整一个月药，自此，我便意识到身体健康很重要，决定“跑起来”。

我做不到像其他人一样持之以恒，天天跑步，凡事先易后难，先从一周一跑开始，偶尔会“休息”，偶尔会“加班”，最初在楼下跑，后来遇上梅雨天气阻碍了跑步，不跑步人不自在，于是买了台跑步机，而最近跑步机坏了，又重回楼下跑步，跑步成为了生活的一部分，运动后人更精神，像打了鸡血一样。

我自小不爱运动，但逐渐对运动产生兴趣，偶尔周日一家三口去爬山。近两个月，差不多每晚跟着健身达人做一些收腹、提臀的运动，心想：不能达到效果，拉下筋也不赖。一段时间后，好像有些许效果，腰细了丁点，而腹部的赘肉依然对我“不离不弃”。

前一阵子，我妈突然说，怎么觉得你“长高”了，还是我老了“缩水”，但也不会缩这么多吧。我说：难道最近跟着女儿喝牛奶喝多了，啊。。。我最近在做一些运动，日常注意收腹挺胸，可能不驼背就“长高”了。稍微注意下姿态，人“长高”了，也自信了。

2. 人生需于乐观

生命在于运动，更需乐观的心态。我喜欢汪曾祺、蔡澜的作品，他们总怀着一颗探索的好奇心，拥有一个有趣的灵魂，且他们的书与吃有关。起初以为读书会让自己变得乐观，但不管工作上还是生活上一些突如其来的琐事会把我的晴天一下变成阴天。

在去年中旬，我因感冒断断续续咳嗽了一个月，吃了药没有好转，医生建议我照下CT，检查发现我的肺长了小小的结节。第二次复查没什么大碍。医生说：不用吃药。从中医的角度，结节乃郁结所在。一切照常，该干嘛干嘛，人开朗点，注意定期检查，少吃煎炸辛辣的食物。

当初看到检查报告时，有种天塌下来的感觉，心里充满着对未知和疾病的恐惧。直到第二次检查，听了医生的一番话，我知道要学习让自己快乐起来。

人生苦短，每个人从自己的哭声中降临，从别人的哭声中离去，那中间过程是不是得快快乐乐？

蔡澜先生的养生口号：吸烟喝酒不运动，看似随性，实则这位杖朝之年的老人是凭着乐观的态度来养生。

自此，我便想办法让自己快乐，做想做的事，看喜欢的书，特别是那些与吃有关的书，上几周去图书馆，发现添置了不少于吃有关的随笔，真合我意。工作、生活遇上烦心事，偶尔听一些轻音乐缓解，偶尔把它当作是个笑话，一笑而过，渐渐地，心态比从前更易调整过来。

一直以来，知晓生活、书本会告诉我一些人生道理。一直以来，寻找生命的意义何在？

但原来，我的身体比脑袋更先明了，生命的意义乃好好活着。

PS：图片源于网络。断更一段时间，这几天又回来。