现代人随着科技的进步，人口的增加，自然资源短缺，人与人之间的竞争日趋激烈。这种人类内部的竞争压力，会导致我们盲目的追求速度与娱乐。因为日常生活中的压力（工作、生活、学习）会让我们产生恐惧心理，不停的接受“新刺激”和娱乐，会抑制内心的不安。而“恐惧”是我们人类健康的天敌，会让我们身心疲惫，80%的疾病与此有关。
压力得适中
适当的压力会让我们保持健康，例如适度的身体锻炼。恐惧也是推动人类前进的步伐，但由于竞争激烈，学习看成绩，考试有排名，工作有绩效考核，大量人才竞争一个岗位，谈恋爱也需要各种条件，好不容易结婚，还得背负房贷、车贷，养育下一代的压力。这一切，都在剥夺人类最宝贵的物质—思考！
脑子是个好东西，希望人人都有
这句话如今非常流行，用来形容人云亦云，无脑跟风。不想动脑筋，成为社会现象，各种帮你的App，琳琅满目的推荐，网红经济等。这些事情几乎不需要思考，也无需担心受骗，因为只要参与的人足够多，哪怕只是打个卡，参与者一样开心爆棚。可站在局外，实在看不懂当下的种草、拔草行为。为什么会有这样的现象呢，那就是大家根本不去思考…
麻木的忙碌，不停的娱乐
我们总是说没有时间，没有钱。总是在为生活而奔波，不停的加班。然后抵抗不了游戏、抖音、酒局、饭局、性的各种诱惑。甚至现代人的疾病、肥胖、亚健康都是因为，没有喂饱精神层次的需求，陷入了时代的压力里，无法自拔。
找回思考，做回自己
找回自己独立思考的能力，这是我们作为一个人，最基本的准则。通过什么方式去找呢，除了跟古人学习以外，我认为独处和让自己静怡是最好的方式。我们承受着精神和灵魂的负荷之苦，应该留出足够的时间和注意力，来关照我们的内心和自省。从而使我们成为独立的人，而非像蚂蚁一样，只是一个工具铰链。
