管理好情绪，才能管理好人生
一、情绪没有好坏对错，自己能做的就是管理好情绪。例如：人有“恐惧”情绪，才能“保护”自己，否则从高楼都敢往下跳了。
二、管理好情绪就是自己不被情绪操控，更上一级是能操控别人的情绪。例如：可口可乐这个产品能给人“愉悦”的情绪。
三、控制不住自己的情绪，会造成不可挽回的后果。例如：经常“生气”的人，会让人不敢靠近。我们往往把最好的情绪给了外人，最坏的情绪给了最亲近的人。
四、“善战者不怒，善胜者不争，善思者不语，善柔者不辩”～学习古人的智慧，可以管理好情绪。
五、情绪除了会操控我们，甚至会影响我们的身体健康。例如：负面情绪（生气、悲伤）会让人生病，反之，正面情绪（快乐）会让人健康。所以要学会把控自己有正面的情绪才能更好的生活。
总结：
感谢甜风老师今天分享“情绪管理”的课程，从课程的内容去联想到自己是如何管理情绪的，好的想法要保留，不好的想法要改进。祝愿大家都能过上美好的生活！
