今日学习感悟（一）
今天在课堂上做接纳自己的练习时，我迫不及待地想要戴上眼罩，然后完完全全把自己交付于自己的信赖对象——李爱老师，当时并没有想要去发现什么或者去干什么，只是单纯的想体验一下“什么都不用自己操心的感觉”。果断戴上眼罩，然后交双手交给对方，当她紧紧握住我的双手时，我再次确认了自己的选择，感受到了踏实的安全感，就这样在爱子的陪伴和提示下，我彻底豁了出去，不在乎周围有什么，也不管前方会怎样，只顾坚定地走着，并沉浸在每走一步的陪伴里。
期间，有停顿，有放手，也有深情的拥抱，而且当我抱着她轻轻拍打她肩膀的时候，我感觉到自己的心被自己看见，然后自然而然地湿润了双眼。转而，我被安慰到，给到自己内心以力量！
更神奇的是，当李凯老师解说到“我是一轮️”的时候，我对面的爱子老师真的变成了一轮红红的太阳，顿时光芒四射，而我渐渐地融入其中，从眼睛进到头脑里，然后流过心房，并慢慢地扩散开来，遍布全身。顿时，感觉浑身充满了力量！当摘下眼罩的那一刻，我看到眼前的爱子老师脸上容光焕发，洋溢着灿烂的微笑，好美好美！
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今日学习感悟（二）
下午学习后依然做接纳自己的练习，这次要求自己与上午的“自己”互换角色，爱子老师被蒙上了双眼，我内心唤起被信任的美好感觉……
刚开始，我尽量放慢自己的脚步，不自觉间观察周围的场地，想要让她走的稳一点，顺畅一点儿。可我老感觉她在催促我不断向前，丝毫没有困扰的往前走，一直在步履匆匆的状态里。那时那地，我想刻意设置点困难，于是让她凭借自己的感觉绕过桌子，带她穿过人群，但这丝毫没有影响到她，反而她的脚步越来越快，有好几次我都分不清楚是我在带她还是她在带我，恍惚间，脚下有碰触，有摩擦，我被迫调整自己的步伐来配合她的节奏。
这样反复几次后，我干脆停下来，想让她歇一歇，然后抱抱她，不由自主地摸摸她的头，拍拍她的肩，感觉自己逐渐放松下来，眼前的这个姑娘也变得可爱起来。
慢慢地，我们越来越默契，感觉舒畅自在，以至于我们不约而同地就地起舞。最后当我们自然而然相拥时，感觉我俩俨然融为一体，我感受着她的呼吸，聆听着她的心跳，同时拥有了她的笃定与自信，内心顿时充满了阳光与力量！
经过上下午的两次练习，我好像突然找到了理想中的自己，也许那个“我”一直在，只是一直以来，我忽略了自己，迷失了自我，把自己完完全全给弄丢了。现在好了，我又回来了，我想我再也不会把她弄丢了，加油，亲爱的自己，你其实很棒的，真的好棒！
