有几位朋友陆续问，最近怎么没看到公众号更新。

感谢关注，我来了。

前阵我和宝宝生病了。

我先咳嗽后宝宝咳嗽，太影响生活，以致于注意力都放在咳嗽上。上班得保证足够休息，无法腾出更多写作时间，暂时搁置。

时间不短不长，前后足有两周多。

很感激，生活总算逐步回到正常轨道，平淡却更加珍惜。

这次经历，我深切体会到“注意力”和“健康”，这两个词的影响力。

因生病，注意力都在和咳嗽斗争，无法静心安心工作学习。成天想咳，整个人状态极其不舒服，扰乱正常作息，同时家人也跟着折腾。

过程挺遭罪，有过类似咳嗽经历，你懂的。

常言道，平时不生病的人，一旦生病，就是大病，常言极是。

不管如何，三天三夜不断咳嗽没法睡，它已成过去。

生病前后生活的差异，我多了点思考时间。

我相信，每件事情，无论以哪种状态出现，都在提醒你，其实都是好事。

先谈注意力。

注意力，是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。

注意力一旦有了变化，生活状态则呈现另一种方式。当自己是局外人，观察注意力带给我的变化。

我从每天想写点什么，到每天想怎能把咳嗽治好，冷咳还是热咳，为什么咳嗽，食物什么可吃什么不可吃，什么吃了有助；看中医还是西医，医生怎么判断，开的药成分都有啥。

我认为，大多数人注意力一般在当下且最重要，最值得关注，有兴趣的事情上。它有很强执行力，只要大脑发布施令，它则无条件配合。

底层心里思考，到行动上的配合。这就是最底层的知行合一的体现。

正因心理活动所指向不一，所以，注意力不同，这构成了人和人的最简单区别。

注意力在哪，你收获在哪。

每人起点不一样，有些人的地板是另外一些人的天花板，尽管不同，每个人都是要从起点开始走起。

公平的是一天同样是24小时，也正因人和人的不同，才构成世界的丰富多样性。生活中，有人擅长烘培，有人擅长厨艺，有人擅长写作；工作中，同一份工作，能力有高有低，有人年年优秀员工，有人一辈子还在基层，这都是注意力的集中表现。

《活法》作者，日本优秀的企业家，京瓷创史人稻盛和夫说过，只有专注，方能精进，最后精深。

所以，某种程度上说，得过且过地过，也是无注意力的表现。

注意力定投，决定你人生质量。

有过理财的人，对定投这个概念应该都不陌生。

它是指定期定额的投资，比如基金定投，支付宝定投，储蓄定投，股票定投。

现代社会，精神和物质比以往任何年代都丰富精彩，而人生有限，正因如此，更需要我们擦亮双眼，专注于有限的注意力。

美国学者赫伯特·西蒙提出的注意力管理。他在“给信息丰富世界设计组织”一文中指出：“在大多数组织决策和决策过程中，注意力是一种关键性的稀缺资源。

是的，注意力是稀缺资源，我不断思考这几个字，太多人往往忽略了它的存在。正因为它的稀缺性，所以但凡能控制注意力的人，一定优秀且自律，各行业的精英，甚至有人可以活出好几个人的人生，在行业建树的基础上，不断摄入新知，同步发展，还比如斜杠青年。

斜杠青年（英文Slash），指的是一群不再满足“专一职业”的生活方式，拥有多重职业和身份的多元生活的人群。

斜杠青年的出现，也是这时代进步的产物。他们的背后，除了天赋，努力和坚持，更重要的就是自律，不被过多纷扰琐事干扰，注意力只专注于几件事，注意力只专注自我提升，管理自己，珍惜注意力，过好珍贵的每一天，对于学习，有效率的输入和输出，最大程度强化注意力。

所以，如果你想有所提升，请注意你的注意力。

同样的24小时，有人日子是日子的重复，有人每天自我更新迭代。如果你想有所得，有所知，不妨关注下你的注意力，一天的注意力分布情况。

不妨用个本子记录下来，就知道注意力都去哪儿，找到你最值得关注的内容，注意力集中去完成它。没有不了解自己的人，也没有人不了解自己最必须做什么。

所以，我的结论是，不珍惜注意力的人生，就是一眼看到底，索然无味的人生。

若想有生活有足够的惊喜，不妨开始珍惜你的注意力。

想在工作中有成绩，就多花注意力找出你的核心竞争力。

想在某行业有所成就，不妨多给自己一些时间，多钻研多总结。

永远相信积累的力量，只要开始，什么时候都不会迟。

再说健康。

对大部分人来说，健康是常态。

正因为太正常，太理所当然，以至于熟视无睹。

所以，更多年轻人，随心所欲，想几点睡就几点睡，不顾体质，想怎么吃就怎么吃，不管身体能否承受，恣意挥霍，直到健康亮红灯。

以年龄作为划分。

年轻人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，所以健康是常态，相对而言比较不关注健康；而年长的，体力有所下降，岁月不饶人，很多人这问题那问题，所以对健康就尤为重视，健康几乎排在首位。

常常的，在过年和生日时，总能听到有人送上祝福语，祝你身体健康，健康长寿等美好祝福，显然身体健康首为大众所追求。对健康的关注度，国人一直有，只不过大多国人都是在身体出现问题才开始重视，并取决于生病带给他的影响程度。

相比医院里，住院，难以医治和要故的人来说，任何一个健康的人对他们而言，都是超级富足的人，所以每个四肢正常且健康的人，已经是超级富足的人，有青山在，还怕没柴烧？

所以，不要等生病时才想起健康的好，下雨了才想起有阳光的日子，生病时才想起得运动，只有健康的生活方式，方能才能健不断康的活着。

最后，感谢家人的照顾。

待续。