今天也是奇怪，上午没啥事，闲得只能练练字、学学课，下午突然忙起来，快下班5点了开会开到7点多。
方案一通改，从开完会一直改到现在快12点，就没个喘息的机会。
还好我早有准备，早上起来就完成了腹部锻炼，不然还真有可能就被断掉了。
身体锻炼
1.每日步数11000步。今天下午都在忙在开会会，完成9980步。
2.早间锻炼。腹部第29天，腹部锻炼两组。
3.冥想练习5分钟。
自我提升
1.读书 30分钟 。看书《曾国藩传》。
2.练字。今天胡乱练了点偏旁目字旁的练习。
想睡觉了
金句收集
一个人知道自己为什么而活，就能够忍受任何一种生活。
——尼采
