《给孩子一生的安全感》读书复盘day 16（P323～340）

1、归属感缺失的常见类型

对于一个孩子来讲，归属感、安全感最早的建立恰恰是在家庭当中，是在跟父母的互动里，过早的寄宿往往会严重伤害孩子的心理健康。

除了这样极端案例以外，还有贫困学子现象。他们当中有相当一部分孩子在学业上确实表现非常优异，然而随着年龄慢慢增长，尤其是要步入社会的前后，有些人往往会出现一系列的行为和心理上的问题，也会出现比较极端的伤害自己或者伤害他人的事件。除了性格、社会支持系统以及其他方面的原因，还有一个最重要的原因就是缺乏归属感。

美国密歇根大学的一项的调查结果发现：归属感是预测一个人未来是否可能产生抑郁症或者抑郁倾向的最好指标。

当家庭发生变故，或者搬离原来所居住的环境时，父母更需要好好的关注孩子内心的感受。因为对孩子来讲，比不止一个温暖、漂亮的房子，更重要的是，他们内心想要获得的支持。如果缺乏支持，孩子就会失去归属感。

2、归属感是一个人跟群体之间的认同与被认同、接纳与被接纳以及联结的感觉。在大家熟悉的马斯洛的需要层次中，归属与爱的需要被放在很高的位置，这也恰恰是一个人的人生发展、人格建立以及未来社会适应必不可缺的一个环节。

3、（《三只小熊》的故事）向小熊家族学习吧，如果我们想让宝宝在早期就能够对家庭产生良好的归属感，就可以尝试从特定的符号和特别仪式的运用着手。

像三只小熊一样，家庭成员一起保持一个健康的、良好的、有趣的共同习惯，或者培养一个共同的爱好，这会让孩子感觉到强烈的联结感和归属感。再如，设计一些有趣甚至搞笑的标志性动作，让它成为家庭成员之间的默契，这也会让孩子在家庭关系里产生稳定的归属感。

4、孩子的成长会经历几个归属感敏感期：

首先来看第一个环节：进入幼儿园前后会产生归属感的需求。很多父母知道孩子此时会产生分离焦虑，而缓解分离焦虑的任务之一，就是在完全陌生的环境和群体里重建归属感。

第二个环节——情感的联结。有了身份认同，接下来孩子要面对的第二关就是怎么跟陌生的老师、小朋友建立起亲密的关系。爸爸妈妈可以安排一些必要的参观，让孩子接触园长妈妈、老师妈妈，同时还可以跟他们有肢体的接触。

第三个环节——价值的肯定。要想帮助孩子在一个新的群体慢慢找到自我的价值，并且能够因为价值的体现而产生成就感，进而对群体有更深的归属感。可以根据孩子的特点培养他/她掌握一个小技巧或者一种小技能。

第四个环节——资源支持。一个能够使人产生归属感的群体，往往能够提供足够多的滋养和资源来帮助一个个体成长和面对挑战。所以，在孩子入园、入学或者转学等特殊变化时期，我们可以尝试帮助孩子多参与目标群体的活动，多组织一些周末聚会。通过一些创造性的游戏，使孩子在游戏过程当中感觉到这个群体可以给予自己怎样的支持。