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吴燕妮就100米跨栏抢跑事件接受记者采访时，如是说道：“我的状态很好，可能是因为太着急了，旁边的对手会对我造成一些影响。也许这是我自己的原因……”

对吴燕妮本人不做任何评论，但她这段话引发了我的深思，这段话总体离不开这一思想：是受别人的影响，让自己发挥失常。

也让我看到了自己的一个固有模式：发生问题时，向外求，而不是向内求。要知道，这个世上最难改变的就是外部环境（人事物），能改变的只有自己。

有时候，我确实会企图通过希望他人做出改变，从而获得更好的让自己改变的环境。

生活中会有，期望自己的另一半跟自己有同样的爱好，阅读、写作之类；期望他能够跟我一起学习科学育儿知识…当期望落空时，就会产生失望，甚至是怨怼。

实际上，他一点问题都没有，他有他的智慧升级模式，我无法去要求别人改变，哪怕是我最亲近的人，我能做的只有影响。

正如《秘密：实践版》这段话所说：

绝对不要强迫别人做出改变，让他们按照自己的意愿自然有序地变化；而且，当他们觉得你的改变有价值时就会自然而然地也想要改变自己。

工作中也会有，我的主业是做运营的，总是期望产品功能做得好，完善了，就有我运营大展身手的空间了……实则并不是，真正厉害的运营靠的不是产品，而是洞悉人性的运营策略。

有没有发现，当我们总是期望通过外界环境变好来做出行动时，会让自己陷入一种坐以待毙的被动状态，会觉得周围的一切怎么都那么不顺心。

归根结底：是因为有后路，始终有人给自己兜底。再深层次：没有彻底承担起自己身上的责任，还可以把“锅”往外甩（是因为别人怎么怎么样，自己才没做到）。

是因为对手先抢跑，影响了自己的发挥；

是因为对方不体谅，影响了伴侣的关系；

是因为孩子不懂事，让自己如此的操心；

是因为他人不配合，影响了工作的展开；

是因为自己运气背，周围的一切都不顺……

这本质上是一种【受害者模式】的话语体系：把一切问题的矛头都指向外界，从而维持住自己的无辜形象、虚假自恋以及外界的同情与关注。

“错不在我，我无需承担任何责任。”是受害者模式内心的呼声。同时，这种不负责、不行动的状态，也错过了让自己改变和成长的机会。

那如何应对这种向外求的“受害者模式”，转化为“向内求”呢？

001 负责任的心态

我对自己的人生全权负责，一个心智成熟的成年人必须认识到自己的生命，当然是必须由自己来负责，除了自己，怎么能放心交给别人来负责？

我们始终是有选择的，始终是可以做一些什么的，把焦点放在影响圈而不是关注圈，去思考：为了改变现状，我还可以做一些什么？达到我想要的结果。

认错是放下心中的执念，做最坏的打算，直面心中最深的恐惧，是一种“豁出去”的开放心态，当你能真心认错时，转机就悄然发生了。

当你处于“受害者模式”时，你对周遭的一切大抵是不太满意的，停留在抱怨外界的层面上，而感恩是转念最好的方式，它能让你聚焦在所拥有的一切美好事物上，心态一旦变得积极，内在力量就会慢慢积聚，改变的行动力就有了。

今天的分享就到这里，感谢您的细致阅读~