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## 早起
昨天起床晚了1个小时，闹钟响了后继续睡了会，当时给自己的理由竟然是前一晚听的讲座内容：适当的放纵会让你在很多地方保持克制，就放纵一会儿吧。导致当天没有时间进行坐享和英语阅读，放纵需要权衡，尽量不要在特别重要的地方放纵吧
## 专栏学习
从此再无机会确实是我以前经常抱有的想法，比如在不做就没有机会了，别人比你先做你就没机会了，这个牛市过了后，以后再不会有这么好的机会了，不知道如何长期保持增长…曾经也因为这样的想法，随大流的去创业，想要抓住那个唯一的“机会”，最终结果可想而知，不但没有成功，反而付出了惨重的代价，唯一值得庆幸的是我现在意识到了过往问题，重新更新大脑中的概念，从头再来。
## 写作
最近写作的要求是每天写、但问题来了，都不知道写什么，除了平时多积累外，还需要在每次写之前，比如头一天把第二天要写的东西列一个大纲。
## 坐享day4
15分钟，扫描身体2次，有几次走神，最后几分钟时有点坚持不住，只好调整了一下姿势之后继续——坐直，手掌朝上改为手掌朝下，以后坐享时先坐直再开始
