昨天刘杰老师又给我做了一次催眠，这次做催眠时，我带上了脑波仪，催眠结束后我可以很清晰地通过图像看到自己被催眠过程中意识和潜意识的动态，不得不感叹，当科技与心理学相结合时，太不可思议了。

“潜意识”这个词，可能经常被人说起，但对潜意识了解有多少，估计就要打个问号了，昨天我被催眠时，虽然进入了状态，但图像显示潜意识进入得并不深，也就是意识层面被很多东西干扰着，容易分心，想想，还真是这样。

今天我继续翻看着之前的笔记本，上面刚好有一段话是摘抄的如何运用“潜意识”来解决问题，在这里分享给大家：

1.清除杂念，平静身心。告诉自己全身放松。身体就会回应你的希望。没有命令，没有创造，没有自我意识，你的身体现在是一张感情的光盘，上面记载着你的信仰和想法。

2.调动注意力，集中在你急需要解决的问题上。

3.试着去运用你的潜意识。

4.想象着如果你获得了完美的解决方法，你会多开心。感受你的感觉，假设你现在就获得了满意的结果。

5.让你的思绪随着喜悦和满足的情绪慢慢放松下来，然后，你会不知不觉地进入睡眠状态。

6.醒来之后，如果你还没有获得答案，那就去忙其它的事情吧。也许答案会在不经意间溜入你的脑海。