做为两个孩子的妈妈，面对成长中的孩子，虽然这些年一直在学习成长，但是仍然是觉得非常吃力，今天听了王尔东老师的公益直播课，好像被打通了一些，分享给育儿中的父母亲，希望可以有一点帮助。

我家的孩子今年13岁，已步入青春期，从2020年疫情开始接触手机后，我们的沟通模式就完全变了，她经常宅在自己的房间里与手机为伴，关于这个手机问题，我们也曾多次沟通协商，甚至矛盾冲突过，还动过手，面对经常炸毛的孩子，我的情绪开关也被她随时打开，这一对不成熟的大小孩子就这样在做着你追我跑的游戏，我经常会苦恼、委屈、愤怒，心想这孩子咋会这样呢？

王老师给了我们解决问题的方法：

他说，首先要恭喜这样的父母，因为面对发出压抑情绪的孩子，暂时不用担心他会做出伤害自己和伤害他人的事情，具体有两个方法：

一、悦纳孩子

因为容易情绪炸毛的孩子，有三个好处：

1、释放情绪压力；

2、证明孩子有力量（能够把情绪发出来，证明他面对权威时有力量，换作父母亲，你敢和领导发火吗？），我们面对这样的孩子不用过分担心，说明他独立，未来有能力面对困难或挫折。

3、真实；这是最大的好处，真实、真诚的人未来会更容易交到知心朋友，也会得到朋友同事的支持，因为现在这个功利的社会真实的人太少了；

我们做父母的只要及时关注到孩子，防止风险的同时，尽量让孩子压抑的情绪舒缓出来。

长期出现情绪压抑，会出现精神压抑，如果不及时关注心理健康，时间长了会出现躯体化的病证；

举个例子来说，有些人经常会感觉没有力气，但去医院检查又没有病，中医会说是气血不调致病，气是阳，血是阴，<黄帝内经》说出了生病的三个原因

1、阴阳失调：中医认为，万物皆为阴阳，也就是说，任何事物都是由阴阳两个对立的属性组成的。正常情况下，阴阳处于一种平衡的状态。

2、正气不足：《素问.刺法论》：“黄帝曰：余闻五疫之至，皆相梁易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者？岐伯曰：不相染者，正气存内，邪气可干，避其毒气”。《素问·评热病论》："邪之所凑，其气必虚。"

3、百病起于过用：《素问.经脉别论》：“故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。

就像胃病是怎么引起的呢？

这是一种慢性病，是因为长期的焦虑未得到调整，造成脾胃出现病症。

我们说到孩子，如情绪压抑除了会造成躯体上的病症，经过大量的调查研究，也会影响学生的学习成绩（苏州大学曾经做过学校平行对比班的调查，设两个班进行长期的跟踪，一个班经常进行情绪的疏导和团队赋能减压活动，另外一个班是正学的学习，结果是非常明显的，学习成绩平均增加了8分多）；

所以，做为父母不要因为工作忙，而忽略了孩子的内心感受，孩子可能不缺少钱，更加缺少父母的关注和陪伴；

二、觉察反思

我们既是孩子的父母，也是独立的自己，当看到孩子的情绪时，先觉察一下自己，是否被投射到也有情绪想生气或发脾气呢？

请做父母的在关注了自己的情绪之后，做到心平气和的可以接过来孩子抛过来的一切炮火时不炸毛时，再去反思或觉察孩子的情绪是哪里来的呢？

以下4个方面可以多多关注一下：

1、孩子自己的（自己与自己的关系）；追求完美的人或比较固执的人容易和自己较近；

2、亲子关系（父母与孩子的关系），无论什么时候，先保持足够的尊重，尊重孩子、尊重孩子的选择、先有关系再看事情，一定要慎重；

3、家庭与孩子的关系；这个问题也是目前很普通的，尤其是与长辈一起居住的，或是家里有二胎孩子的，这个家庭中的每个人的相处模式，可能都会影响到孩子的情绪；

4、学校与孩子的关系；尤其是小升初的青春期学生进入新的环境，会遇到更多的挑战；分享一下例子，一个县城的孩子转到市区一个稍好点的学校，班主任是个40多岁的中年女性，她对新来的学生没有特别的关注，尤其是多年带班的经验会说学生不听话，经常会贴标签和下评判，现在的孩子与以前的孩子不一样，同样一句话，对于心理承受能力强的孩子来说没有什么事，但是对于心理承受能力弱的孩子来说，就会造成学生的逃避、封闭、焦虑或抑郁症状，甚至有更加恶劣的事情发生，尤其是一个班主任班上出现几个学生特殊情况时，学校就要特别关注到这个班、学生以及班主任等老师；

还有孩子的早恋问题，这是一个敏感的话题，好多家长都告诉孩子上学期间不允许谈恋爱，不知道大家发现没有，好多大学生毕业后找对象很难，为什么，因为他不会，重来没有练习过，所以，越压制的对于孩子来说就是越好奇的，好奇害死猫，不妨告诉孩子具体的注意事项及他的目标是否会受到恋爱的影响，家长帮他们做过分析后，让孩子自己选择，只要是可控的就不会有不可挽回的结局，自然的接受生命的馈赠，对孩子们来说也是一种成长。

如果我们父母亲是成熟的人，那么对于孩子们来说，孙悟空如何大闹天宫，都飞不出家长这个如来佛的五指山。

愿我们与孩子一起成长为更好的自己吧！