亲爱的浩洋：
今天我从你那里得到了几个消息，一个是今天的运动会你参加比赛，还有一个就是你放弃了明天的春游。
我希望你去看《摔跤吧，爸爸》，而你听过我的推荐后，自己去看了百度介绍，希望选择去看一部自己更喜欢的片子。
我尊重你的选择，放弃春游和选择自己想看的片子，我也想告诉你为什么我会那么尊重你。
1.观点采择能力
观点采择就是你这个年龄需要发展的重要能力。你能够推断别人内部心理活动的能力，即能设身处地理解他人的思想、愿望、情感等。观点采择的本质特征在于个体认识上的去自我中心化，即能够站在他人的角度，从他人的角度看待问题。
比如很多时候，餐桌上外公外婆会推荐给你很多菜，有时候可能并不一定是你喜欢的菜，但是你会考虑到外公外婆的情绪，尤其是辛苦做饭的外婆，你就会说我能不能等一会再吃，不会当面对着外婆说我不爱吃，这样其实就给了双方缓冲的余地，大家都会理解你的意思。
比起去中心化，观点采择能力最首先的是你必须首先能够发现自己与他人观点之间潜在的差异，把自己的观点和他人的观点区分开来。
你决定在家不参加春游，你决定去看一部自己喜欢的电影，当外在的声音很嘈杂的时候，当权威给予你选择机会时，你依然听到了自己的声音。
2.控制感
我尊重你的选择，从小到大，不管是穿衣，吃饭，睡觉，看书，学习，你自己的选择占据了大部分。我想，从穿衣服开始，你就有了越来越强的控制感，所以才会有了冬令营你在室内穿着T恤，其他人穿着羽绒服的结果。
先告诉你一个著名的心理学实验：实验人员招募一批受试者，让他们在实验室里做一些很难的解谜的题。如果你集中注意力，这些题都是能够做出来的。但是在做题的过程中，实验人员给他们播放噪音，噪音让人心神不定，根本就无法集中精力解题，受试者的成绩都很差。
在下一个实验里，实验人员给受试者提供了一个按钮。实验人员跟受试者说，如果你觉得噪音太大，到了你根本受不了的程度，你可以按一下这个按钮。你一按按钮就能马上让噪音停下来。然后再让这些受试者在噪音中解题，这一次他们的成绩都非常好。
关键在于，第二次实验的时候，其实并没有哪个受试者按下了那个按钮。
仅仅是知道这个按钮的存在，知道自己对噪音有这么一个最终的控制权，受试者就能表现得比没有这个按钮的时候好很多。
控制感，对一个人来说太重要了。
控制感，能让一个人在面对挫折，失败的时候依然知道自己可以通过自己的努力，甚至启动自身的一个按钮去改变，无论遇到什么困难，都会信心满满。
控制感，也是妈妈希望给你的安全感，无论什么情况下，家是无条件接纳着你。我们家的三个原则：不伤害自然，不伤害他人，不伤害自己，在此之外都是可以选择的，你有权去做出自己的判断，你有权去选择自己想要的人生。
你已经10岁了，虽说还未成年，但已经开始面对越来越多的选择，我也希望因为你知道自己的权利，所以会努力。
而控制感的反面，就是习得性无助，认为自己不行而放弃了努力。
浩洋，希望你对你的未来有更多的选择权！
