我是清儿，一位通过抗阻训练S身材抗阻教练。这是我第432篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。
在暴力沟通上，我们更多的表达观点及想法，而不是真正的表达我们的需求。
非暴力沟通方式是以互相尊重为基础，而互相尊重有利于达成真正的合作。
矛盾的开始都是需求不被满足，矛盾的结束是被看到需求，同时彼此得到满足。
将自己的需求一定要用清晰的行动语言将它表达出来，同时也需要去倾听对方的需要。
看起来简单，做起来难，还是得不断的去重复看，重复理解，然后不断实践自己，实践才是硬道理。
清儿: Qing_89
标签：瑜伽教练，断舍离推广者，时间管理践行者
人生箴言：我是最富有的人。
