天使59班五组第一次组会
时间：20170721晚上10:00--10:30
地点：yy房间1345692316
主持人：冯荟颖
会议记录：高丽霞
本次组会按时召开，共有8人参加，天哥，光侠教练莅临了组会。
首先主持人冯荟颖开场介绍会议流程：
1.主持人开场：介绍会议流程（1分钟）
2.快乐分享：自我介绍，分享践行两周的小确幸（每人2分钟）
3.班规组规解读：班委会成员（5分钟）
4.教练总结：（3分钟）
5.主持人宣布下周小组目标，宣布结束（1分钟）
二、快乐分享：组员们做自我介绍，分享践行两周的小确幸
冯荟颖：
1.晨跑锻炼治好了脚气;
2.每日清单对我假期进行学生的网课安排起到很好的作用。
王雪：希望调整好作息时间，从早睡早起做起，用100天把作息调整好，饱满的精神投入到工作中去！
高丽霞：感觉到我们的早起打卡习惯越来越自觉化了，相信大家在今后的坚持中会找到成就感，会继续学习，努力。
冷海丽：坚持做一件事，坚持打卡23天了，每天坚持快走。目标下一步待定。
毕莹：每天能够听100讲，写心得体会
三、班委会成员王月进行了班规组规解读
班规：
1.每天收听喜马拉雅100讲8:00之前分享到朋友圈，每组加3分，以后打卡时间有可能会逐渐提前，到7:30或7:00，所以请大家做好准备，养成好习惯。
2：参加周检视，参加每周的周检视会议，组员每参加一名，得1分。组员分享发言得3分，所以请大家积极参加周检视会议并分享发言。
组规：
第一；每周召开小组会议 ， 组内成员参加，全组成员全部参加的加7分 ，参加人数8人以上含8人 加5分 ，参加人数6人以上含6人 加3分。
第二：组长可以轮流担任 。希望大家踊跃报名担任组长。
四.教练总结：
高光侠教练：小组会上大家都有体会，尤其是王雪提到了能够早睡的方法，如何减压，是思考的结果。另如果睡眠质量不好的时候，白天可小睡十分到15分钟。这样对提升精力会比较好一些。此外，现在跑步不能天天跑，隔一天跑一次，不追求速度，讲究方法，可能跑得更长久。第二是我们今天发言要整理，要求文字分享，我们就可以直接分享作业去完成。第三，今天发了自己的早起清单，在什么时间段做什么，如果天天都这样就会形成你自己的一个固有的习惯，效率更高。最后一句话吧，烂开始好结果，不要考虑太多的因素，重要的是想到即做。
五.主持人宣布下周小组目标
冯荟颖：根据组规规定，下周的小组组长由王月来担任。
宣布组会结束
