一、全书分析作者写这本书的初衷：
李笑来说，所谓“管理时间”亦或“时间管理”都是虚假的概念，是不可能完成的任务。因为时间不会服从任何人的管理，它只会自顾自地流逝。所以，我们无法管理时间。我们真正能够管理的，是我们自己。李笑来的这本《把时间当作朋友》，讲的就是自我管理。用他的话说，是开启心智。心智开启了，才能看清楚想明白：问题出在自己身上；心智开启了，才能看清楚想明白：用正确的方法做正确的事情，唯有这样，时间才是朋友。
二、本书通过几个方面尝试让读者实践本书：
1、需要认识到“现实只能接受”
“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能剥夺”。
我们需要强迫自己理智一些，无用的事情，哪怕非常有趣，都不应该去做；而有用的事情，哪怕非常无趣，都应该去做。
“如果我们一整天都在做那些非常重要但可能并无乐趣的事情，那就意味着，我们已经完全摆脱了大脑的控制，进而成为大脑的真正主人了。”
2、需要避免落入“逻辑陷阱”
很多人把“感悟”当成“道理”。实际上，“道理”是普世的，“案例”来自别人的经历，“感悟”往往基于自己的经历，属于个体体验。比如，抱怨上司“愚蠢”的人，与能够发觉“上司的愚蠢可能有另外的解释”的人，得到的结论和采取的行动一定截然相反。
本书建议，恰当而又正确地使用语言，可以帮助修复思维漏洞。
“……本来（原本）就是嘛”——这种句式在生活中只有一个用处——找（最后的）借口。
3、需要掌握“有效交流的原则”
1）、学会倾听，才是有效交流的前提。
2）、最需要克制的就是“过早质疑”。不成熟的人、思维简单的人更倾向于频繁地插话，并且他们总是认为“我已经了解你要说什么了……”
3）听别人说完话后，我们要用自己的理解去确认。这样做的目的，是为了确认自己的理解是否有偏差。如：“你的意思是……我理解得对吗？”、“那你看我这么理解对不对……”
4）、交流的目的就是双方先提出自己的“看法”，讨论的最终目的是剔除个人“看法”，萃取“事实”、把个人理解中不可靠的看法过滤掉。
5）、生活中人与人的“沟通障碍”，大多是由于人们很难接受与自己往日经验相悖的知识和信息，摆脱这种“经验主义”的一个技巧就是，承认自己存在“经验主义”，然后多去阅读各种各样的杂书，提高自己接受新事物的能力。
