安静是一种自在，当你安静你能感受到很多东西。安静的时候，你的心时刻是平静的，没有慌乱，没有恐惧，没有浮躁，有的只是深深的宁静与舒适。你会很自在，能欣赏到很多的美好，你会越来越纯净，能量也越来越高，越活越快乐，心上的拘束和束缚也会越来越少，烦恼与痛苦也会随之消失，你越活越简单，越活越纯粹。而不好的人事物和能量场也会离你远去，因为你已经频率变高了，更纯净了，那个时候你可以自然真实的做自己，随意的表达自己，不会有任何拘束和束缚，也不会去分别什么了，所以我们平时要练习静，其实我们时刻都可以练习安静，并不一定要你以某种特定形式去练习，而是时刻都可以，比如你做饭的时候可以，打扫的时候可以，喝茶的时候可以，工作的时候可以，散步的时候可以，任何时候都可以，时时刻刻都可以去观照你的心，去沉思，去感受你的心，去触碰你的心，看着它，不再随念头的波动而动，要时刻保持觉照，只是让自己平静下来，在这个浮躁的世间让自己内心平静下来，如果你能有一处是平静的，祥和的，这来源你心的平静，只有当你心平静了，了无挂碍，你到哪里都会自在无碍，圆融无碍。因为静能生定，定能生慧，智慧就是从这里启用。平静不一定要你去深山老林，闭世。而是在这个世间也可以，那才是真正的大隐。
今天早上出去散步，已经有了秋的凉意，我是爱秋的，因为秋天的树木是颜色多样，非常丰富的，很美好，而纯净的天空，也会给人带来心的喜悦，在这大自然的美景之下，如此的清静平和，时刻的疗愈着我，我在大自然之下，躺在木头椅子上，看着天空，树木，真正只是平静的感受与欣赏，我感受到自然的纯净与美好，因为万物本来就是一体。
我去药店买了一只唇膏。就归家了，归家的路上，我遇到一颗树，觉得很想停留，后来想在树下唱歌，我就坐在树下唱歌了。我一切都是随心的，不做违背心的事，因为那样不是真正的我，也不会有真正的快乐与宁静。那样是束缚的，也是失去了真实的本来。
下午的时候我们又去了公园的图书馆，路遇一小摊，买了碗双皮奶。天空蓝的极好看，户外的空气就是纯净。有时候在人多的地方就感觉气息很浑浊，因为每个人散发出来的气息是不一样的，缠绕在一块就很浑浊，如果你够清静，这些不好的气息你都会感受的到。
今天重新拾回了四年前放下的画笔。其实是一副水墨画，然后我是用中性笔表达的。
心中小花仍旧不改。
再分享一首国庆节写的首小诗—《洞庭波》。
希望大家多去户外，多多散步，当你心情不好，情绪不好，你也要多去大自然走走，看看美景，与自然共处，自然是能疗愈人的，让烦恼一扫而空，随风消散，其实让你一直痛的和烦恼的，是你自己一直看不破放不下的执着，人生要用智慧来活，如果太多执着和烦恼挂在心上，何不选择放下，只是学会放下，感受简单的美好，然后平时多多观照自己的心，不是用头脑而活，而是要用心来活与感悟。
当你触碰你的心的时候，你会发现它会流泪…
我们不要再迷惑，不要再颠倒，我们一起回“家”，一起回到最初的地方，本来的地方好吗？
