尽管生理期造访，依然不影响站桩，心想反正都是排毒，双管齐下岂不是更好。今天身体感受最深的就是整个过程中左腿整个有点麻木，我以为是重心不对，调整后还是木木的感觉，那么就去体会这种新的变化吧。今天耳朵先热起来，然后上半身整个都热了，伴随着每次下蹲，那个热就会往上走，到了喉咙处不像以前感觉有个球堵着，今天感觉是个柱体，细的，不那么难受但能感觉到就在那里。最后几分钟腿抖得厉害，越放松腹部也在颤动，感觉像公交车上的发动机的颤动，没有抵抗只有静静的欣赏，还挺舒服。站完三十分钟，结束后起身是个考验，膝盖真疼，还前后大幅度晃，无力感。
今天抽了奥修的蜕变，对应大阿尔卡那的死神，死而后生！
彩虹卡 你可以在意想不到的地方找到喜悦！
这是最近第二次抽到这张奥修，第一眼就看见浴火重生的凤凰，经历内心最炽热的痛，突出重围走向新生的过程。想到我几年前的经历，如果不是我太痛苦了，我一定也不愿意去成长，永远做个受害者求别人的同情，控制着别人的内疚感。可那是没有什么出路的，唯有重新认识自己，我今天在西安群里看大家发几年前的照片，我也找了一张我最不想看的照片发出去了，再补上几张我近期的照片，简直了，以前就是大妈，对自己一点也不在乎还伟大到认为自己是个好妈妈，我都是我了孩子好，我好不好无所谓。经过一年多的学习，我的思维开始转变:我就是爱的源头，没有我的幸福快乐，我的孩子，家人如何去爱他们。我都处于匮乏状态不爱自己，哪有能力爱别人，以前谁跟我这么说我就呵呵！现在真的体会到了，唯有我看重我自己，看见我的需求，我的缺失，自己爱自己，满足我的需要，表达我的需要，才能让内心的空间扩大，那种空间就真的是自在。可蜕变就要面对，一开始谁都不会一下子就敞开三十多年的痛，我不着急，我在一次次的重新看见，熟悉，接纳，最后总有一天，它们都会整合成为一个完整真实的我！
无需刻意做些什么，而是坚持每天去做，真的不知道什么时候，惊喜就发生了，普通我一如既往的分享正面管教和心灵成长的东西，不知不觉，很多我不知道的陌生朋友们开始加我，求助，认可，信任我。这是我今天意外的喜悦！
