#每日一牌 练习高维灵感与觉知：
日期：2025.8.28
我抽到的是：受伤
卡牌给我的指引是：受伤不怕，痛定思痛，吃一堑长一智。
卡牌给我的提醒是：生活中免不了会受到伤害，不仅身体的伤痛，还是心灵的痛楚。受伤后，就让自己静下来，照顾好自己，好好地睡觉，好好地吃饭，或者走进大自然，欣赏秋天的丰硕，润泽身心，平复伤痛。认清伤痛背后的因素，调整好心态，该过日子就过日子，该做什么就做什么，保持微笑。哭过后的微笑另有独特之处。清楚受伤后也是重生，更是磨砺意志。伤痛疗愈后，更加珍惜自己的身心灵的合一。
我做了正念冥想后当下的感受：听着山泉水的水流声，慢慢地有了困意，睡觉是最好的滋养精气神的天然补品。整个身体舒展，躺下来睡到自然醒，影姐秋天的阳光，带着收获的味道，甜美喜悦兴奋激动。
