视频一：你的认知决定了你的命运
我们会忍不住去认同父母，所以父母对孩子有一种天然的影响力，比如说陆老师到了这个段位了，还会受妈妈情绪的影响。尽管有很强的觉察，但内心都会有反应，因为会不忍心惹妈妈生气了！
孩子其实特别渴望自己的父亲和母亲随时都陪伴在自己的身边。尤其是爸爸的力量，因为妈妈生育孩子，生养孩子，她真的是体能会消耗的，她的情绪、精力会消耗的，那就需要爸爸来护着妈妈，在护着孩子，给妈妈一点喘息的机会，
爸爸树立规则，妈妈产生链接，爱和规则一个都不能少。
一般家庭属于丧偶式教育，夫妻关系相处不好。妻子见面抱怨，指责，丈夫想逃避，表面是亲子关系，实际是夫妻关系紧张。妈妈和孩子一起孤立爸爸。
夫妻感情处理好了，妈妈欢迎，尊重爸爸，爸爸回归了，自然就正常了。
视频二：我分裂了吗？
月姐把好脾气都给了外人。回到家里，对老公和孩子各种埋怨和恨，稍微有一点儿不顺我心的，就特别生气。
月姐父母双职工，但那时候没有老人照顾，父母也没在身边，所以说要想吃，要想喝都得自己来，就是大人照顾的少，那就得自己照顾自己呢，父亲对母亲有深深的埋怨，孩子想保护妈妈。
天使和魔鬼是分裂的，要么认同要么就去顺从，这种选择，而对于这个月姐来说，他会认同爸爸这种方式，因为外人面前她就会去用顺从的方式。可是压抑的情绪她就会跟他爸爸一样对自己最亲近的人去表达。
其实我们所谓的天使、魔鬼，其实是我们所有的情绪对于我们来说都是礼物，我们经常说：“你只能好，你只能笑，你只能开心，不允许有伤心、难过”这些情绪其实是我们很重要的生命力，它看起来是攻击性，其实是生命，我们需要跟别人不同，需要保护自己，而不是我们所谓的的善良，其实背后都是愤怒。思悲怒喜恐，咱就先说怒，只是说背后他有需求，我们不能简单地看情绪，怒了不是我把桌子给掀了，我哭了，我不等于要把他打了一顿，但是叫发泄方式，怒了，我要问自己，我为什么，刚才说话不尊重我了，我需要被尊重，这是我情绪背后的需求，而我们很多时候是停留在情绪里了。要么攻击自己，要么攻击他人。其实有很多种解决方法。
怒和善，其实是忍和发泄，你力量弱，不敢向外发泄，家里人亲近，所以敢于发泄。
把孩子想当成家长情绪的容器，可是孩子会受不了。他们希望家长自己管理好自己的情绪而去支持孩子。可是我们家长没有这个概念的时候，就恰恰相反。
没有明显界限的，他是掌控不了的，孩子都处在慌张里，到青春期他有力量了就反抗。要么就压抑，要么就发现，就是我们经常做的这种事情啊，好的时候我融合，但是一旦有界限不清的时候，一说起来的时候关系就破坏了。
我们的潜意识都在选择对自己利益最大化，
我们今天就会算这个人，我用什么方式能获得我最大利益，每一次都会去选择对我们的利益最大化的方式，我们是没有找到更有效的解决方案。
好好说话，不再指责抱怨，家里的氛围就会变化。
有了改变自己的动力，面对自己，反之会出现问题。孩子的反抗引发变化，一定有痛点。
家长自律，自查，有了动力，才有正确的方法。
当有情绪上来，翻江倒海上来的时候，我很认真对她说，她其实是有资格有任何情绪，不用压抑，就是情绪首先被允许了才能被看见，被看见了才能被面对，面对了才能被解决。
自我对话，情绪后面的动机，不是发泄和毁灭。
时刻和自己在一起，觉察自己。
写觉察日记，刻意练习，面对自己，不断去修正，完善，自省，梳理，在写的过程中内化成自己的思维模式。
妈妈如果总是打压孩子，孩子就没有力量，反之，孩子有了动力，就会沉迷学习。孩子都需要成长空间。
我们要有效的利用天使和魔鬼。
接受自己好的一面，整合我们所有的力量，活出最好的自己！
