谁都有脑子“短路”的时候，那时的你到底怎么了？
脑子“短路”的现象，在作者看来是突然“死机”，把一个经过长时间打磨的技能，瞬间变得笨拙不堪，仿佛成为一个新手那样，拱手相让随时可能到来的胜利。
2000年，作者马修已经29岁，这意味着他最后一次参加奥运会，代表英国参加这场可能夺金的乒乓球比赛。但是对方一个水平比他略逊一筹的德国运动员，轻易以两个大比分战胜了他。
马修的教练说他“死机”了！
1、“死机”是恶魔降临
“死机”让优秀运动员面对重压，心理防线突然“崩塌”；面对对手毫无还手之力，好像换了一个人一样。
死机现象又常常是优秀运动员职业生涯到达巅峰，技术水平无与伦比的时候。
这样一种现象，不仅仅存在于体育界，也发生在其他专业人士的身上。就像一次上台演出和演讲，突然脑子一片空白，“忘词”了；面对心爱的姑娘，你说不出一句话。这是多么尴尬的瞬间啊！
无独有偶，还有不少优秀运动员“死机”，作者罗列了几个：
吉米·怀特（ Jimmy White）在1994年的斯诺克世界锦标赛上死机了；斯科特·诺伍德（ Scott Norwood）在1991年的美国橄榄球超级碗上死机了；托德·马丁（ Todd Martin）在1996年温网男子单打半决赛上死机了。
在运动心理学上，这个“死机”现象，专业术语叫：choking。
2、“死机”是一种机制错乱
一项高级运动技能的习得，必须经过长时间的“刻意练习”，才能达到熟练掌握的程度，这是没有任何捷径可走的。
这里牵涉到两个概念，一个是外显系统，一个是内隐系统。
比如乒乓球运动员经过练习，把某一个动作的要领和身体如何协调配合，储存到自己的“内隐系统”之中，成为一种“自动化”的能力。就像学开车，开始时教练要你油门加到40迈，你觉得已经像“飞”一样快了，眼睛紧盯前方、双手紧握方向盘，脚踩离合器，加油门还带刹车，一时紧张得无所适从。但当你动作熟练得根本不需要经过脑子“确认”的时候，内隐系统已经帮助你完成储存，能自动作出反应，那时的40迈，简直就像蜗牛前行了。
但是，设想一下，一个熟练的驾驶员，如果在车辆行进过程中，突然问他：你的脚现在需要踩油门还是踩离合器？这时的老手必须关注“内隐系统”，用脑子检查一下自己的“动作回路”，仿佛成了“初学者”一样需要思考。
优秀运动员在比赛的时候，太过重视和关注自己的内隐系统，从而扰乱自己的“自动化系统”流畅运行，从而在外显系统的表现上，试图控制自己的动作，要么“用力过猛”，要么速度猛减、动作变形、身体僵硬，让自己瞬间变成“新手”，出现“死机”现象。
本应由内隐系统控制的情境下，大脑转换到外显系统，这时死机就会发生。死机是一种神经系统失灵的现象。
3、避免“死机”需要“正确重启”
电脑在“死机”以后，在确定重启的时候，会提示是否需要选择“最近一次正确的选择。
优秀运动员摆脱“死机的魔咒”，需要消除“太想赢”的心理，用这是一次“平常的比赛”，来代替重压下的焦虑。
用“这不过是一项运动”、“这场比赛一点也不重要”这样的话，暗示自己，“用平常心应对意义重大的比赛”，这是保持内隐系统正常运转，消除“死机魔咒”、获得比赛胜利的强大武器。
