最近罗胖做了个新节目《知识就是力量》，内容还是相当有价值的。想起我19岁那年第一次看到罗胖节目的时候，惊为天人，困扰我很久的一些问题竟然就被这个人给讲出来了，还剖的这么细想的这么深。罗胖算是我思想上的一位启蒙老师了，如今看他的节目，依然受益匪浅。
最新一期的主题是《怎样成为一个不冲动的人》，结合我自己的积累把这期内容内化之后，我学到的是怎样成为一个游刃有余的人。这期内容的精华就是教你怎么管理自己的杏仁核，而管理好杏仁核的好处可远不止是不冲动了。它可以帮我们对抗那些早该淘汰掉的、在几百万年前才有用的天性，换句话说，它可以帮我们在行为上更自律，在心理上克服紧张、懊悔等不必要的情绪。
他的第一个方法是设立行动边界，他讲了一个例子非常好，我想我在合适的时候也会用。一个朋友来到了罗胖的办公室，他坐下之后就说,我知道今天会跟你谈得特别愉快，我怕自己忘了时间，耽误你后面的工作。所以你给我这两个小时，我特别珍惜。我能提前15分钟设个闹钟吗？这样到时候，我们就迅速结束这次愉快的谈话，好不好？
未完待续
