事实：儿子的作业，之前差很多没有写完。老师要求补作业，今天说最后给了10天的时间，到时候检查，如果没有补完，以后就不查了。昨天说，既然他中午不睡觉，就补作业吧。中午吃过饭，他在看电脑，我告诉他10分钟后提醒，但只提醒一次。在等了30分钟后，他终于来到我身边，问我干嘛？
情绪：我当时生气了，说了一堆话。两人还一起眼神对峙来着，他看我生气了，不想和我一起写作业。
反转：在生气后，我和他说了，如果不想写作业，我可以告诉老师，以后就不给他留作业了。这不是气话，是我的真实想法。但因为说的时候带着情绪，意思就变了。
行动：为了避免矛盾升级，我只好躺下，午睡了。休息起来后，他已经独自去学校了。我一边刷着手机，一边在想，怎么办？中午不睡觉，本来就是个难题，我自己因为早上起的太早，中午是必须休息的。在读完《亲子承诺文》后，我想着还是应该开家庭会议，把这个事情说说。一起商量解决办法。并且要把家庭会议写到日程表上，每周提醒我。
