鲁米的一首诗：清风完美的一天
当清风完美地一天，风帆就是要张开，美丽在全世界绽放，今天就是这样一天我的眼睛就像太阳，做出许诺；许诺着生命会拥抱每个晨朝。活生生的心给予着我们恰如那光明天界的照耀，心与天界一同，以极大的温柔，爱抚着大地。这是一股可以进入心灵的清风。我知道，这爱弹奏着腰鼓。哦，许多手臂围绕着我舞动，谁能在我的纯美之前自持？平和很好，但妙喜的舞蹈更加快乐，更少自恋；他创造了我们的双唇，是为了聚欢。当清风完美的一天，风帆就是要打开，爱从此开始。今天就是这样一天。
轻生活和慢生活都是我们现代的人怀念和欠缺的。
生活当然是越简单越好，加法加到最后就没有办法再加了，因为再添加的都是物质方面的东西。
很多人以为更多的钱、更多的衣服、更大的豪宅、更快的跑车会为他们赢得尊重和自我实现。真正的尊重和自我实现不是来自外在，而是来自内在自己和自己的和解，自己对自己的尊重。自我满足来自于我们完成了此生的目的和使命，都不是外在条件，向内发展是重要的，轻外重内是一个物质发展到了极致的社会必然会走上的道路，我们都知道，一个路边的乞丐他的内心可能比坐在皇宫里的国王还来得快乐。所以我们真正要的是内在的满足和喜悦，而外在的东西所带来的满足，永远有个限度。如果能够走上灵性成长的道路，更多地理解自己，治疗自己的内在创伤，在自己的身上看到圆满和丰富，那么外在事物对你的吸引力就不会那么大了。
轻物质并不表示我们完全摒弃了对物质的追求，那样是不现实的，你无法摒弃或是舍弃你未有会是未曾有过的东西。所以轻是要在你的外在条件、环境累积到了一定程度后，自然而然地发现轻外重内才是真正快乐喜悦的道路。所谓的“轻”是一切了然于心之后的自然放下，而不是硬生生造作出来的，轻和轻视的是不同的，如果你轻视，凡是你抵抗的，都会被放大增强，因为这是一个能量的世界，我们可以举重若轻地放下你对物质和名利的执着和追求，但是不必排斥和鄙视，否则那就是一种压抑，而不是真正地放下。
真正的轻，是心灵的轻盈充实，感觉世界就在你之内，而你什么都不缺。轻生活不是摒弃物质、反抗外在的世界、不是造作、不是压抑，而是在心灵感到充实，感到富足之后，举重若轻地放下对物质和名利的执着与追求，而寻找内在的充实与自在。
