最近发现大家都很关心皮肤护理，其实个人感觉护肤是从内到外、需要在日常细节注意的系统性工程，但千里之行始于足下，今天就先从洗脸开始说吧。下面这些小诀窍我坚持了6年，希望对大家也有用。
1、水温
洗脸的水温太热或太凉都不好，太凉洗不干净，太热会刺激皮肤，容易让毛孔变大，也不利于皮肤紧致。最适合的是跟体温相近的水温，而且最好用流动水~
2、频率与时长
建议一天两次就可以，早上洗脸不用说了，晚上的话最好在11点之前进行卸妆、洗脸。每次洗脸时间最好不要超过一分钟，尤其是不要让洗面奶在脸上停留太久，不好把握的话可以在心里默默哼一首生日快乐歌就可以了。
3、产品
洗面奶，很多人说感觉着哩的洗不干净，而粉状的太刺激，适合偏油的皮肤，建议最好选传统的泡沫洗面奶，不含酒精泡沫细密的那种，含酒精的话会有点干，泡沫太大容易让毛孔变大。
4、手法
第一步，束起头发，保证整个脸包括发际线旁边都能被清洁到；第二步，脸部3-5次湿水，取黄豆大小洗面奶在手心，稍微沾水打圈，泡沫起来之后开始接下来的手法然后洗净（网图，部分手法可参考，往下看有优化建议）：
其他都没问题，有三点需要说，一是鼻翼，这里建议不要直线来回搓揉，向内向上打圈会更好些。第二，脸颊，这张图上显示的是向下的，好可怕，地心引力还抓不住你吗？千万不要向下呀，建议脸颊这部分就向外向上打圈清洁。第三，眼部清洁不用太大力，轻轻打圈就好，不然细纹会让你知道眼霜有多贵。
5、擦脸
千万不要真的去“擦”脸，用干的毛巾，或者面巾纸，沾干脸上的水分就好。
好了，关于洗脸就这些建议，有什么其他的想法或者建议可以随时沟通，但是产品推荐什么就不用问我啦，每个人的肤质不一样。总的来说还是那个标准：绵密细腻的泡沫洗面奶。
最后，附一张去年的检测照，希望大家过几年都还有19岁的皮肤~
