去年看一本书的时候，里面有句话：我们要前进，更要有正确的姿势。觉得颇有道理，但是怎样才是正确的前进姿势呢？看了《优势成长》，帅健翔老师给出的方法，终于明白了。
帅老师根据自己的经验，给了5个建议。
重复
我理解的重复不是机械式一成不变的重复，而是一次比一次做的好的重复，把事情做到最好，把自己逼到极限，别人以为疯狂的程度。
爱因斯坦曾经给疯狂下来一个定义：疯狂，就是一次又一次地重复做一件事情，并期待结果不同。
帅老师说：“大量行动，反复演练，直到世界因你而不同，这是我们前进的第一个姿势。”
孤独
前进的路上，必有一段时间是孤独的。没人理解，没人鼓励，遇到身体上的、心里上的、工作上的等等问题，都要靠自己。
顶不住的时候，躲到洗手间压低声音抽涕，完了，挥袖擦干泪，该干啥干啥。
孤独和痛苦不是我前进路上会有，而是人生成长的标配。
所以，走进孤独，是前进的第二个姿势。
内部动力
“我们不能叫醒一个真正睡着的人。”除了这种情况外，只要知道自己要什么，就会把外在的阻碍、刺激转化为内在动力，不断前进。这是前进的第三个姿势。
专注
吃饭的时候，就一心一意品味食物，别边吃、边拍照片、边发朋友圈；
睡觉的时候，就安安心心躺下睡觉，别想着昨天、今天、明天睡觉以外的事；
写作的时候，就把所有心思用在怎么写出一篇好文章上，不要想着它能带来多少稿费；
......
移动互联网时代，信息泛滥，一个人需要成长，最难做的事就是专注。
但我们可以试着去做，写作时把手机丢到一边，看书时设好番茄钟，把心思用在当下要做的事情上，不要去做其他任何事，只坚定专注当下的事。
会发现，写作和读书的效果都大大提升了，长期坚持下去，自信心会慢慢建立起来，焦虑感会渐渐消除。
帅老师说：“专注，就是全情投入，心无旁骛。是前进的第四个姿势。”
顺势
这半年听过好多人讲做事要顺势，从不同角度谈论顺势的好处。《优势成长》这本书里说的顺势是指自己的优势。
自己的优势就是一些学起来比别人快，做起来比别人好，最后效果比别人强的事情，这件事多半就是自己的优势，也是自己的天赋。
回顾以前，发现美术是我的天赋。参加考试前，我跟着老师学习一个星期，别人学习半年，我学的比别人快；一幅水粉画，我能调出最接近实物的色调，画出自己的风格，比别人好；考试后，我的成绩排在最前面，效果强。这是我看完《优势成长》后找到了自己的优势。
帅老师说：“请把你的努力，都用在你的天赋上。天赋就是你天生的优势，你要做的，就是顺势而为。”
我们每个人都有自己的核心竞争力，如果没发现，去回顾下自己7岁前的事，看看那件事能让自己乐在其中，速度还快，效果又强。
没找到7岁前的优势，就把现在的事，做的超过别人，把它变成自己的优势。
找到自己的优势后，要极致践行，更要顺势而为。这是前进的第五个姿势，也是最重要的姿势。
