第一次读到武志红专栏关于《一念之转，你就是我》，就产生了排斥，怎么可能你就是我。我的深深的自恋产生了不满。反复阅读文章时，逐渐迷恋上这个题目。我与你的关系，就是我与世界的关系。为什么无法与你形成依恋，是由于不信任。由于自体的虚弱和关系中的恨。
面对一段关系，我没有说出来。不是因为喜欢，而是因为面子，不想说出内心真实的想法，那个不满。还有一个原因是不敢面对自体的虚弱，当面对置疑、讽刺、愤怒，本能地选择回避，而不是直面。内心充满伤心和恐惧。那些压抑的不满最终形成关系中恨。面对你时，我不再想靠近，切断了我与你的关系，也切断了我与世界的关系。
所有的路走到最后，没有一个你是自己喜欢的。身边的人总是会有各种各样的不喜欢的缺点。就是这个专栏，我开始面对真实的自己，那个追求完美的、纯洁的、勤奋的、不爱金钱的、积极向上的自己。我看到的只是自己的一面。隐藏起来的另一面是讨厌一切脏东西，灰尘、粪便、垃圾，所以讨厌人性中的我自认为的你的缺点。当看到自己无法摆脱掉那些脏东西时，强迫自己去接触。一周不擦桌子，和灰尘呆在一起。每天清理狗的大便，带上拾便器遛狗。面对清洁工用手清理垃圾，就呆上一会儿。直到自己自如的面对脏的东西。第二步就是和那些有缺点，我无法忍的缺点的人呆在一切。用眼睛去观察，他们是不是和自己想像中一模一样。越接触，越明白人性的复杂。我也有许多的缺点，“投射到你的身上”。因为对自己的坏的不接受，也没有察觉，遇到各种各样的坏的人。奇怪的是他们爱钱、不负责任、不爱整洁。但是他们的身边有无数的人。而我身边没有人。不愿接触，也不接受人性的缺点。我看到真实的的自己，也找到自己的问题所在。我并没有如自己想的那么好。我也很坏。想明白后，重新看待你，重新看待世界。
一念之转，你就是我。我正如鲁米的诗中所言：如果你可以哪怕一次，抛弃你自己，秘密中的秘密，就会向你敞开，隐藏在宇宙背后的，未知的容颜，就会在知觉之镜中，显现。我抛弃自恋，就看到真实的自己，世界也向我打开。内心的恐惧也消失 了。我活在了真实的关系中，用自己的体验来觉知世界，放下自己一直无比信任的头脑。真实的我和你聚在一起，你就是我，我就是你。
