事项清单:
1.打扫卫生,清理宿舍
2.完成每日的阅读,听了两次ted
3.逛了趟超市
感悟:
1.五一第一天,做了下清理。果断扔掉了那些短时间用不上,纠结了无数次要不要扔掉的东西,心里仿佛卸掉了一块巨石。忍不住吐糟自己:之前到底是在纠结些神马…做好断离舍,不要因为无关紧要的东西耗费时间精力。
2.听了两堂ted演讲,其中一堂主题是“运动为大脑带来的益处”,讲到运动能刺激大脑中的海马回和前额叶皮质的发育,不止可以有效减少罹患阿兹海默症【老年痴呆】的风险,还能缓解坏情绪,增强注意力,感觉被刷新了认知。但是,听一万遍,不如亲自去体验,好与不好,试了才知道。跑鞋已下单,夜跑走起~
3.五一三天假,除了逛了趟超市哪都没有去,相对于各个旅游景点的人山人海,我更倾向于与自己相处,或思考,或悠闲地做一些想做的事。相较于平时的繁忙,终于可以静下心来听听自己内心的声音。人最难了解的是自己,多多倾听内心的声音。
end.