总以为自己可以做到了放任，今天通过自己思想上的波动，感觉到自己还是掉回了原来，又开始聚焦不要的，抗拒自己现在的所有生活状态。为什么他不可以做到我要的？我为他做了那么多，他一点改变也不为我做，还是那个样子？和他说什么，都是无动于衷，没心没肺的样子。只顾着他自己，他心里有谁？孩子的事他都不放心里，我又算的了什么？

舒缓

*我又忘了爱自己，我又看不惯了，又是看不惯他，然后自己一肚子气，人家还当没事人

*我是有多不爱自己，老是给自己找麻烦，他这样不是一天两天了，我管的了么？

*当然管不了！所以我不要再去与他共振了，他怎么选择处理和孩子的关系，是他的事，他要怎么做父亲也是他的事，他不在乎他的父子关系，我又能如何？

*曾经不止一次的提醒他，希望他可以多关心孩子，和孩子可以无话不谈，可他就是那个样子，他不在乎，也许他有他的方式

*每次都因为看不惯他身上的种种做法，忍不住说他，要如何如何，可是结果怎样？人家并不领情，反而我是死的不行

*以前种种，说明我太希望控制别人了，老是希望别人可以听从自己的建议，我是为你好的啊，你干嘛不听？

*我的好心变成了多余。自己又一肚子恼火。如此重复，就是自找的，我看不惯别人，别人也会看不惯我，大家都不自由

*今天我感受到了，又一次看不惯他身上的一切，总是想，如果他可以听我的，我们也许不会是今天，呵呵，自己太自作多情了

*别人怎么可能听我的？我的看不惯，让人家越来越讨厌我，怎么可能听我的？他是那么的爱他自己，怎么会顺从我的意见

*我看到了我原来的频道，互相看不惯，自身磁场混乱，总是爱挑剔，现状是我聚焦来的

*想想自己也是醉了，原来我就曾经在心里想过，你都这样了，我还跟着你，不嫌弃你，你还跟我横，你都不会内疚么？

*结果我吸引回来了，他很内疚，或者说自私，说他不配我，结果就是我死必是活该啦

*原来曾经的我，无意中也用了吸引力法则，聚焦回来自己的现状，人家不和你玩了

*场在行不灭，场易行必随。当时的自己什么都不懂，只顾得埋怨，抗拒，结果就真的找到很多事实证明，我是对的

*我吸引回来了，因为我一直聚焦他的不好，不管他是不是真的不好，一件事发生，因为有求必应，我只顾着眼前的不好

*没有任何意义，证明自己对了又如何？

*如果我是那么的对，为什么人家一点不愿意听我的呢？他真的就是那么不堪的渣人么

*我选择自己的婚姻不好，他对我不好，所有的现状就朝着我聚焦的发展，结果呢

*为什么我希望是好的，可结果就是不是我要的呢？因为聚焦错了，我不可能违背吸引力法则，不可避免的就发生了

*今天我看懂了，知道了！那个就是我的惯性动能，习惯聚焦不要，就会得到不要

*必须从自己身上改变。跳出原来的模式，改变自己的磁场，接受自己的现状

*好在我懂得了吸引力法则，我知道自己可以给自己讲新的故事，现在我已经在学习，做练习，我会一直朝着好的方向发展的

*新的故事，就是我已经可以觉察自己，每次掉回去，能够及时的转念，虽然做的还不够，已经在路上，就不怕了

*他还不改变，是他的事情，我做到属于我的，不是为了谁，只是为了自己，因为我要过上自己的好故事，修炼是为了自己

*接受事实，接受现状。我还在学习，我还没有完全放任，接受自己还有惯性动能

*没有什么比不爱自己更可怕的！把自己的情绪起伏被别人牵制，活的是有多累人啊

*修炼的过程就是把注意力转移到自己的过程，每次有不爱自己举动，都要提醒自己，不要在负面呆的太久

*我要的是自己独立，我要的是，自己强大，我要的是，不依附于任何人，不管是心灵还是经济，我要的是认同我的，我要的是爱

*所以我只要，爱自己，聚焦自己要的，因为我相信吸引力法则，会让我得到所要的

*不爱自己，让自己感觉不好，放任别人做自己，放任看不惯的，我才能做自己，放弃对别人的管控，让自己的情绪免于他人的干扰而牵动

*我可能无法马上做到全然的放任，我可能无法做到全然的纯私，但是没有关系，这是一个渐进的过程，我做到多少，就感觉有多好

*即便现在从零开始，就算我现在还离100分有很长的距离，那又能怎么样呢？我走到十分，就得到十分的自由，我有多少分的自由就有多少分的感觉好

*继续朝这个方向走就好，我暂时有的做的不到位，但这是正常的，只要我持续往对的方向走，我迟早是会走到的。

*最后，给自己一个大大的拥抱，今天的自己永远比昨天的更好！我值得更幸福！