身体最近的状况：
外表：长胖了10斤，整个人更壮实了，皮肤更好了，睡眠梦多，饮食也很随性，还是坚持吃素。
运动也比较妥协，没有强制性和规定的计划去坚持。
内在：开始为莫名其妙的体重而担忧，吃变成了一种负担，运动也动不起来，未来一定要选择一件让我保持长久持续的滋养方法，不那么随意的长胖。
原因：气血不足，代谢差，长期吃素的食物能量不足。
现在采用的方法：选择生命周期长一些的食物，热量高的食物，每日运动静坐2h，记得微笑，好好爱自己，认真对待每一件事。
认真抄经/读经。
8月2日（201day）
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