2019年12月31日 D3-卢颖丽
一、照镜子：美女早上好！我爱你！亲吻！
二、感悟：看着镜子里的自己很美，很开心！
三、感恩日记：
1.我太幸福了！感恩我的身体非常健康，我感到很舒服，谢谢！谢谢！谢谢！
2.我太幸福了！感恩我的手每天帮我做好多我想做的事情，我感到很开心，谢谢！谢谢！谢谢！
3.我太幸福了！感恩我的眼睛每天帮我看路，看东西，我感到很满足，谢谢！谢谢！谢谢！
4.我太幸福了！感恩我的腿脚帮我去我想去的地方，我感觉很开心，谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了！感恩我的嘴，食物经过嚼碎更好消化，我感觉很感激，谢谢！谢谢！谢谢！
6.我太幸福了！感恩我的肠胃帮我消化食物，吸收营养，我感到身体很舒服，谢谢谢谢谢谢！
7.我太幸福了！感恩我的腰很灵活，我活动自然，我感觉很有力量，谢谢谢谢谢谢！
8.我太幸福了！感恩我的皮肤守护着我的经络，经络很畅通，我感到很舒服！谢谢谢谢谢谢！
9.我太幸福了！感恩我的眼睛清晰的帮我看到我想要的，我感到很满足！谢谢谢谢谢谢！
10.我太幸福了！感恩我的手指敲打键盘很快，我感到很随心，谢谢谢谢谢谢！
四、感悟：心情越来越平和，喜悦，快乐多了。
五、今日小确幸：今天吃到的橘子意外的甜，好喜欢！
六、荔枝学习和学习感悟：师父分享的问问题，多问，看别人是不是跟你的想法一样，遇到问题你会怎么处理，感恩师父！
七、嘉许日记：
我嘉许自己善于思考！
我嘉许自己有爱心乐于助人！
我嘉许自己热爱学习！
我嘉许自己记性越来越好，注意力越来越集中！
我嘉许自己爱读书
我嘉许听师父的荔枝，听完能记住了！
我嘉许自己关心自己健康！
我嘉许自己的眼睛每天帮我看东西！
我嘉许自己的手帮我做我想做的！
我嘉许自己的腿帮我去我想去的地方！
我嘉许自己总是遇到贵人！
嘉许感悟：给自己自信，让自己更爱自己
八、情绪日记：
【发生的事件】：今天下班回来早没回家，想去买鞋去，结果买回来好多衣服和鞋
【当时的想法】：感到特别想得到爱，很想好好的爱自己
【我的情绪】：焦虑
【后续的行动】：到了衣服点买一堆衣服，又到鞋店买了三双鞋，满载而归！
九、感悟：自己爱自己，只有自己是自己的爱人，好好爱自己！
